Cách giúp Gen Z "dẹp loạn" sự quấy nhiễu từ áp lực đồng trang lứa

Áp lực đồng trang lứa và Gen Z gần như luôn đi cùng nhau trong nhiều cuộc thảo luận. Rõ là khi cuộc sống “sướng” hơn thì những cái “khổ” cũng lần lượt xuất hiện như một cách cân bằng lại trật tự. Nếu bạn đang cần thoát khỏi áp lực đồng trang lứa, vậy đừng ngại tìm lời giải trong bài viết này nhé!

Việc được vây quanh bởi những người xuất chúng có thể tạo nên động lực để Gen Z mạnh mẽ tiến về phía trước, hoặc nhấn chìm họ trong vô số kiểu áp lực đồng trang lứa, khiến họ không ngừng so sánh mình với người khác, từ ngoại hình, phong cách ăn mặc cho đến thành tích học tập, mức lương, độ nổi tiếng…, dần dà dẫn đến hoài nghi năng lực bản thân và ngày một khép mình.

Nguồn cơn cho các loại áp lực đồng trang lứa thường đến từ hai con đường:

1. Tâm lý tự ti, cảm thấy mình thua kém người khác

Ngay cả khi còn đi học, không ít Gen Z đã đạt được những thành quả cực kỳ ấn tượng: khởi nghiệp thành công; được các tập đoàn lớn chiêu mộ; nổi tiếng… Đây có thể nói là những đại diện ưu tú đã xây dựng hình ảnh rất tích cực về Gen Z, chứng minh Gen Z là thế hệ của những đột phá. Thật không may là từ đây, một vấn đề mới lại xuất hiện - Sự tự ti.

Nhìn vào những gì mà các Gen Z khác có được, nhiều bạn trẻ tự thấy thành tựu của mình có phần nhỏ nhoi và không đáng nhắc tới. Các bạn dần đắm chìm vào nỗi sợ bị đánh giá, sợ thất bại, sợ không được chú ý. Sự tự ti thậm chí còn xuất hiện ở những bạn có thành tích học xuất sắc, bởi với tâm lý cầu toàn, họ luôn thấy bản thân còn nhiều thiếu sót.

Tự ti khiến nhiều Gen Z không dám thể hiện bản thân. Đến khi nhìn thấy bạn bè xung quanh thực sự vượt lên, họ lại càng thu mình.

2. Tư duy so sánh bản thân với những người đồng trang lứa

Trong nhiều trường hợp, lối tư duy này không tự dưng xuất hiện ở các bạn trẻ, mà nó được hình thành do tác động từ thầy cô, bố mẹ, anh chị em, hàng xóm…:

“Tại sao A đứng đầu lớp mà con chỉ được hạng hai?”; “Tại sao B được làm ở công ty lớn, lương cao mà con thì không?; “Con có thấy C nhà hàng xóm mới đi làm 2 năm đã mua được ô tô rồi không?”...

Với người lớn, so sánh là một trong những cách đơn giản nhất có thể “khích” cho đứa trẻ mình quan tâm tăng thêm nỗ lực. Tuy nhiên, mặt trái của việc này là dễ gieo vào Gen Z lối tư duy không ngừng so sánh bản thân với người khác. Về lâu dài, tình trạng ấy có thể bóp nghẹt các bạn.

Cứ nhìn vào thành công của người khác khiến nhiều bạn trẻ áp lực lại chồng áp lực.

Nếu chính bạn đang rơi vào tình huống này, vậy đừng bỏ qua những lời khuyên tiếp sau đây để sớm giải tỏa áp lực đồng trang lứa.

• Thanh lọc danh sách bạn bè trên online và offline

Hãy tập trung dành thời gian cho những người mang lại nguồn năng lượng tích cực cho bạn; những người hiểu bạn, chấp nhận bạn và động viên bạn giỏi hơn, yêu đời hơn và tự tin hơn. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế tối đa tiếp xúc với những người luôn cố gắng khiến bạn cảm thấy tệ và tự xem thường mình.

Bạn bè có sức ảnh hưởng rất lớn đến chúng ta. Vậy nên có lý do gì mà chúng ta không tận dụng kênh này tiếp thêm động lực cho bản thân để nhanh chóng tiến bộ và có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống nhỉ!

• Hành động để hoàn thiện bản thân

Cá thì không thể leo cây. Do đó, thay vì chú ý vào những gì bạn chưa làm được, sao bạn không thử ưu tiên nâng cấp điểm mạnh của mình?

Nếu bạn nhạy cảm về số và có tính cẩn thận, sao không thử học thêm về kế toán, tài chính, data… để có thêm nghề tay trái và tăng thu nhập. Hoặc nếu bạn quan tâm đến các vấn đề môi trường, động vật và có khả năng thích nghi cao, không ngại khó, bạn có thể tham gia các tổ chức tình nguyện phi lợi nhuận để không chỉ được đi đến nhiều nơi, mở rộng vốn hiểu biết mà còn kết nối thêm nhiều bạn bè trên khắp thế giới. Tóm lại, điều quan trọng là bạn cần biết bản thân có ưu và khuyết điểm gì, sau đó mới chọn hướng phát triển phù hợp. Khi đã giỏi hơn trong lĩnh vực tự chọn, bạn sẽ nhanh chóng có được tự tin, và đây là lúc chín muồi để tăng độ khó của “cuộc chơi” - đó là thử cải thiện khuyết điểm.

Chăm chỉ hoàn thiện phần bên trong cũng đừng lơ là việc chăm sóc vẻ ngoài, đặc biệt với các bạn gái Gen Z. Làn da trắng khỏe mịn màng, tỏa hương nữ tính sẽ là điểm cộng rất lớn giúp bạn vào chế độ cuốn hút trong nháy mắt.

Câu chuyện trên đây chính là thông điệp mà Gervenne muốn gửi đến các bạn gái Gen Z: Hãy sáng suốt để nhận ra giá trị của mình và chăm chỉ hoàn thiện bản thân thay vì theo đuổi giá trị của người khác. Khi ấy, bạn sẽ thực sự tỏa sáng!

Hành trình chăm chút vẻ ngoài không đơn giản tí nào đâu, nhưng nếu có người bạn đồng hành đáng tin cậy như Gervenne - nhãn hàng chăm sóc cá nhân dành cho bạn gái - tin là các cô nàng sẽ tăng thêm nhiều động lực để hoàn thiện bản thân, từ nuôi dưỡng làn da trắng thơm hoàn hảo, cho đến bật chế độ tự tin chinh phục ước mơ. Bạn có thể tìm hiểu về các sản phẩm dưỡng trắng da có sự kết hợp giữa công nghệ độc quyền iWhite Boosting cùng chiết xuất thiên nhiên lành tính tại fanpage Gervenne.

Sữa tắm Gervenne với 3 mùi hương khác biệt lại càng đề cao sự tự do trong việc lựa chọn mùi hương toát ra trên cơ thể của bạn gái.

Mỗi người sinh ra đã là một cá thể riêng biệt, mang nét cá tính và màu sắc khác nhau, nên không thể phán xét ai rực rỡ hơn hay ai kém sắc. Hãy để áp lực đồng trang lứa là nấc thang đưa bạn đến những nơi cao hơn, chứ không phải chướng ngại ngăn bước bạn đi đến nơi bạn thuộc về!

Xem thêm nhiều tin hot về đời sống và giải trí hấp dẫn tại Bestie!