Thời gian gần đây, Chi Pu gây chú ý khi chia sẻ về hành trình 7 ngày "thải độc và giảm mỡ nội tạng" của mình. Dựa trên mục tiêu đã đề ra, cô áp dụng phương pháp Ketox với thực đơn mỗi ngày là 6 chai nước dinh dưỡng, ngoài ra không ăn uống gì thêm.
>> Xem thêm: Sao Việt đu trend "Đúng nhận sai cãi": Dương Lâm bổ ớt nói như thật
Theo chia sẻ của Chi Pu, ngày đầu tiên thực hiện Ketox của cô diễn ra khá nhẹ nhàng và thành công tốt đẹp. Mỗi ngày đều tiêu thụ 6 chai nước nhưng sẽ đổi vị liên tục nên cô cho biết bản thân rất háo hức được uống những loại nước mới.
Một số loại nước mà Chi Pu đã thử qua có thể kể đến như trà gừng sấy lạnh, trà sữa Thái, nước ép dưa chuột, sữa yến mạch, trà gạo sen, hắc kỳ tử...
Trong quá trình thực hiện Ketox, Chi Pu cũng không quên giải đáp thắc mắc của người hâm mộ. Trước câu hỏi rằng "Cả ngày chỉ uống 6 chai nước có đói không?", cô khẳng định là có, nhưng cũng tùy thời điểm trong ngày.
"Với Chi thì cảm giác 30 phút - 1 tiếng trước khi được uống chai tiếp theo là lúc dễ cảm thấy đói nhất. Lúc này Chi sẽ làm việc, đọc sách, dọn dẹp hay làm bất cứ thứ gì để hướng sự tập trung vào việc khác cho quên đi cảm giác đói. Ngoài ra thì né mọi nơi có mùi hoặc nhìn thấy đồ ăn để không bị thèm.
À 1 tip nữa là khi uống Chi sẽ uống thật chậm, lai rai thay vì uống ực cái hết để tránh cảm giác uống xong vẫn thấy đói. Ăn chậm/ uống chậm là một cách để ăn vừa đủ no, tránh ăn quá nhiều không cần thiết á" - Chi Pu chia sẻ.
>> Xem thêm: Sao Việt đeo trang sức bằng giá căn hộ lên thảm đỏ: Thùy Tiên dát 3 tỷ
Theo Chi Pu, gian nan nhất trong hành trình Ketox chính là 4 ngày đầu tiên. Sau khi vượt qua, giọng ca Anh Ơi Ở Lại mừng húm khi được ăn chút rau ở ngày thứ 5. Cô bày tỏ: "Vâng... chưa bao giờ tui háo hức ăn rau sống và hạt mix như lúc này".
Ketox là một trong những phương pháp giữ dáng được nhiều chị em yêu thích, có sự phối hợp hài hòa giữa 2 phương pháp Keto và Detox. Cụ thể, Keto sẽ loại trừ hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày, chỉ nạp chủ yếu chất béo và chất đạm. Trong khi đó, Detox là bổ sung các loại nước mix từ trái cây, rau củ quả để thanh lọc cơ thể tự nhiên. Gộp 2 phương pháp này lại, bạn sẽ có một liệu trình Ketox giúp giảm cân, làm đẹp tối ưu, hiệu quả có thể gấp 2 - 3 lần so với các phương pháp khác.
Hiệu quả là không thể phủ nhận, tuy nhiên, phương pháp Ketox cũng tồn tại những hạn chế riêng. Cụ thể, theo những người từng áp dụng thì trong quá trình Ketox, bạn có thể gặp phải các vấn đề như mụn xuất hiện trên mặt, da khô, rối loạn tiêu hóa... Ngoài ra, trong thời gian đầu, cơ thể chưa kịp thích nghi nên bạn có thể rơi vào trạng thái thiếu năng lượng, buồn nôn, mất ngủ, tinh thần sa sút...
Phương pháp Ketox ngày càng trở nên phổ biến, không ít mỹ nhân Việt đã áp dụng và có được hiệu quả. Nếu bạn ngưỡng mộ và muốn sở hữu vóc dáng đẹp như họ thì có thể tham khảo phương pháp Ketox này xem sao nhé. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc thật kỹ trước khi thực hiện bởi không phải mọi phương pháp đều hoàn hảo và hiệu quả với tất cả mọi người. Chúc bạn sớm tìm ra phương pháp làm đẹp phù hợp và có được 1 vóc dáng như ý muốn nhé!
Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!
NHỮNG CÁCH HAY HO GIÚP PHỤ NỮ NHẬT GIỮ DÁNG MÀ KHÔNG CẦN TỐN NHIỀU SỨC
Một trong những vấn đề về vóc dáng thường gặp nhất ở chị em phụ nữ đó là tích mỡ tại vùng bụng. Để khắc phục tình trạng này và kiểm soát số đo vòng eo, việc cần làm là tuân thủ chế độ ăn uống cũng như tập luyện nghiêm ngặt.
Tuy nhiên, nếu không có nhiều thời gian dành cho việc luyện tập thể dục thể thao do quá bận rộn, bạn có thể tham khảo một số cách giữ dáng ít tốn sức của phụ nữ Nhật. Theo đó, việc đầu tiên bạn cần làm là điều chỉnh lại tư thế đi, đứng và ngồi của mình cho thật đúng chuẩn. Bởi nếu sai tư thế, ngoài bị gù lưng còn khiến bạn dễ bị tích mỡ thừa ở vòng eo, gây hỏng dáng. Bên cạnh đó, bạn có thể thực hiện bài tập thắt chặt xương chậu đơn giản để giúp vòng eo của mình nhanh thon gọn.
>> SAO VIỆT
- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Việt Nam hiện nay.
- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám hiện nay như: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Tâm, Sơn Tùng M-TP, Sobin Hoàng Sơn,...... hay các cặp đôi được cộng đồng quan tâm như: Trấn Thành - Hari Won, Trường Giang - Nhã Phương,.....
- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Việt ngay nhé!
Xem thêm >>
