Với các mẹ bỉm sữa, bắt đầu cho bé ăn dặm có lẽ là khoảng thời gian khó khăn, khiến các mẹ đau đầu, làm sao để con ăn ngoan, đầy đủ dinh dưỡng không phải là điều dễ dàng. Nhiều mẹ bỉm tích cực tìm kiếm bí quyết giúp bữa ăn dặm của con chất lượng, có lẽ ai cũng gật gù đồng ý rằng thức ăn bắt mắt sẽ giúp các bé ăn ngon miệng hơn. Nhắc đến thực đơn ăn dặm đầy màu sắc, tài khoản ''Bà ngoại Tép'' từ lâu đã được hội mẹ bỉm yêu mến và học hỏi kinh nghiệm từ cô.
Nhân vật chính tạo nên thực đơn ăn dặm vô cùng bắt mắt này là cô Phạm Thị Lệ Hằng, xuất phát từ tình yêu thương dành cho cháu, cô Hằng đã tự tay tìm tòi và chế biến nên những món ăn sinh động, nhìn thôi đã thấy kỳ công. ''Bà ngoại Tép'' thường xuyên chia sẻ hình ảnh khay cơm bắt mắt, khi là chú cua xinh xắn, chú thỏ đáng yêu, khi lại trông như chú gấu trúc nhỏ. Mỗi bữa ăn của cháu đều như một câu chuyện cổ tích đáng yêu, không lo nhàm chán, đó cũng là lý do cô Hằng dành thời gian tự tay chế biến thực đơn ăn dặm cho cháu.
Không chỉ chia sẻ những món ăn bắt mắt, cô Hằng còn rất am hiểu về dinh dưỡng cho bé và thường xuyên chia sẻ đến các hội nhóm mẹ bỉm. Hầu như trong bữa ăn nào của bé cô Hằng đều chuẩn bị đầy đủ từ rau xanh đến một vài nắm cơm nhỏ, cá, thịt,.. mỗi thứ một ít.
Bên dưới từng khay cơm được ''Bà ngoại Tép'' chia sẻ lên trang cá nhân đều đính kèm chú thích về nguyên liệu và cách bày trí. Có thể thấy, không đơn thuần chỉ là khoe các món ăn do tự tay mình chuẩn bị, cô Hằng còn muốn chia sẻ kinh nghiệm đến các mẹ bỉm khác đang đau đầu vì con kén ăn. Theo cô Hằng chia sẻ, vì con gái là nhân viên văn phòng, không có nhiều thời gian chăm sóc bé, thương cháu bà đã học hỏi nhiều nơi mới đúc kết được phương pháp chế biến và cân bằng dinh dưỡng hợp lý cho các bé.
Từ đó, cô rất hiểu tâm lý của các mẹ bỉm đang buồn phiền vì chế độ ăn dặm không hiệu quả của các bé. Điều cô Hằng thường xuyên nhắc đi nhắc lại với các mẹ chính là phải chú ý cân bằng đầy đủ 4 nhóm chất như đạm từ thịt cá, tinh bột từ cơm, khoáng chất từ rau củ và vitamin từ trái cây trong bữa ăn của bé. Thức ăn bắt mắt chỉ một phần kích thích bé có hứng thú ăn uống hơn, nhưng cân bằng dinh dưỡng mới là yếu tố quyết định đến sự phát triển của bé trong giai đoạn ăn dặm.
>>> Xem thêm: Mẹ đảm Thái Bình khoe mâm cỗ, gây "bão" với đĩa gà tròn vo
Ngoài ra, cô Hằng cũng lưu ý dầu ăn dùng nấu thức ăn cho bé nên là dầu ít béo như dầu hạt hoặc dầu cá, nên ưu tiên hấp thức ăn thay vì xào nấu quá nhiều gia vị. Trong giai đoạn bé ăn dặm, mẹ nên hướng dẫn và khích lệ bé tự ăn không nên thúc ép dễ làm bé biếng ăn.
Bên cạnh đó, khi có mẹ bỉm hỏi về cách trang trí khay ăn dặm của bé đẹp mắt như mình, ''Bà ngoại Tép'' không ngần ngại chia sẻ bí quyết. Cụ thể, cô Hằng cho biết các mẹ cứ sáng tạo theo cách riêng của mình, hôm nay có thể làm một chú thỏ đơn giản, hôm sau lại tìm hình cầu kỳ hơn để bắt chước theo, không nên quá căng thẳng rằng phải làm thật đẹp, chỉ cần mẹ thoải mái, không thúc ép, bé cũng sẽ thoải mái theo.
>>> Xem thêm: Mẹ đảm 9X gợi ý thực đơn cơm tối cho 5 người với mức giá 150K
Có thể thấy, cô Hằng đã đặt nhiều thời gian và tình cảm để làm nên thực đơn ăn dặm bắt mắt cho cháu. Những chia sẻ của bà ngoại trẻ có lẽ cũng giúp ích cho chị em trong hành trình giúp bé ăn ngoan, ăn khỏe. Nếu còn đang đau đầu vì mỗi ngày phải nghĩ thực đơn ăn dặm cho bé, các mẹ có thể tham khảo ngay khay thức ăn đầy màu sắc của ''Bà ngoại Tép'' nhé! Bạn cảm thấy như thế nào về thực đơn ăn dặm đáng yêu, người lớn còn thấy thích thú này của cô Hằng? Hãy cùng chia sẻ nhé!
Xem thêm những bài viết đời sống thú vị trên Bestie nhé!
Ảnh: FB Phạm Thị Lệ Hằng (Bà ngoại Tép)
MẸ ĐẢM 9X GỢI Ý THỰC ĐƠN CHÁO ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG TUỔI
Ăn dặm sẽ không còn là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bỉm, bởi bên cạnh các mẹ luôn có hội chị em mẹ bỉm cùng nhau chia sẻ những bí quyết hay. Với những bé đã cứng cáp, từ 1 đến 2 tuổi có thể áp dụng thực đơn ăn dặm của “Bà ngoại Tép” chia sẻ, tuy nhiên với các bé nhỏ hơn thì cháo dinh dưỡng có lẽ là ưu tiên hàng đầu của nhiều mẹ bỉm.
Mẹ đảm 9X Khánh Ly đã chia sẻ trên hội nhóm mẹ bỉm công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm, vừa tiết kiệm thời gian vừa đủ chất cho con. Bí quyết được chị Khánh Ly nhắc đi nhắc lại chính là dùng nước hầm rau củ để nấu cháo, như vậy sẽ góp phần tăng thêm khoáng chất cho bé hấp thụ.
