11/15/2022 20:22

Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần

Ngọc Châu - Theo thethaovanhoa.vn Ngọc Châu

Xuất thân là người mẫu, Tiffany Trump cực kỳ giữ gìn vóc dáng của mình, thường xuyên luyện tập yoga, gym, boxing,... Tập luyện hăng say, cô nàng cũng tự thưởng cho mình 2 cheat day/tuần thỏa sức ăn uống không lo béo.

Con gái thứ tư của tổng thống Mỹ Donald Trump là Tiffany Trump, sinh năm 1993, đây cũng là người con duy nhất của ông với người vợ thứ 2 Marla Maples. Năm 2011 đến 2016, cô nàng từng ra mắt với tư cách là người mẫu, ca sĩ dù chưa tốt nghiệp Đại học. Mãi đến năm 2020, Tiffany mới tốt nghiệp Đại học luật Georgetown.

Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần
Tiffany Trump là con gái thứ tư của ông Trump với người vợ thứ 2. 

>>> Xem thêm: Bí quyết giữ dáng của Dương Mịch: Chế độ ăn 5:2, luôn ăn canh trước

Ngày 12/11 vừa qua, Tiffany Trump kết hôn với Michael Boulos, một người con trai kém cô 4 tuổi, là gương mặt vô cùng sáng giá khi thừa kế tập đoàn của gia đình trị giá hàng tỷ USD. Trong tiệc cưới của mình, cô nàng khoe trọn thân hình đầy sexy quyến rũ, vòng nào ra vòng nấy. Để có được vóc dáng như hiện tại, cô dâu mới thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhưng vẫn ăn uống đầy đủ, thoả sức thưởng thức những món khoái khẩu mà không sợ béo.

Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần
Cô nàng vừa được bố dẫn vào lễ đường vào ngày 12/11 vừa qua. 
Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần
Sở hữu chiều cao 1m72 nhưng khi đứng với các thành viên trong gia đình, Tiffany vẫn nhỏ bé.
Thường xuyên làm việc với máy tính thì hãy bỏ túi bí quyết giữ da này

Sở hữu chiều cao nổi bật như các thành viên khác của đại gia đình, lại xuất thân là một người mẫu nên cô nàng sở hữu vóc dáng cực xịn khi cao 1m72, nhan sắc xinh đẹp cùng gu thời trang thời thượng. Theo Health Yogi - một chuyên trang về thói quen tập luyện và kế hoạch ăn kiêng của những người nổi tiếng, Tiffany từ nhỏ đã thích những môn thể thao năng động như bóng rổ, tiêu tốn năng lượng bằng cách chọn trekking đường rừng, tập yoga, gym,...

Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần
Xuất thân là người mẫu, Tiffany có cho mình dáng cực xinh đẹp, thon gọn.
Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần
Đến hiện tại thân hình cô vẫn luôn săn chắc, nóng bỏng với số đo các vòng chuẩn.

>>> Đọc thêm: Bí quyết giữ nhan sắc như gái 18 của "hot girl có 50 tỷ" - Sam

Đặc biệt, ngoài việc tập yoga để cải thiện độ dẻo dai cho cơ thể thì cô nàng có thói quen tập boxing và thường xuyên tăng cường thể lực bằng các bài tập cardio. Theo Health Yogi đánh giá, Tiffany có thể dành ra 4 buổi mỗi tuần để tập luyện và mỗi buổi 2 tiếng để tập tạ, rèn luyện cơ cốt lõi. Có lẽ đây cũng chính là mấu chốt giúp cơ thể con gái ông Trump luôn săn chắc, nóng bỏng.

Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần
Để có được điều này, Tiffany thường xuyên phải tập luyện, cô yêu thích những bộ môn năng động.
Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần
Ở độ tuổi 29, Tiffany vẫn luôn xinh đẹp, quyến rũ khi làm cô dâu về nhà chồng.

>>> Xem ngay: 3 thời điểm đốt mỡ giúp chị em eo thon dáng đẹp: Tập trước ăn sáng

Vì dành nhiều thời gian tập luyện, tiêu hao năng lượng, Tiffany tự dành cho mình 1-2 bữa/tuần để ăn uống thỏa thích, không kiêng khem, đó gọi là ngày cheat day với những món khoái khẩu như pizza, đồ ăn nhanh... Bù lại, cô nàng sẽ ăn uống healthy, tiêu thụ những thực phẩm lành mạnh trong các ngày còn lại của tuần. Tiffany cũng cực kỳ chú trọng việc uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể thải độc tố, hỗ trợ giữ dáng thon đẹp. 

Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần
Trên trang cá nhân, cô nàng thường xuyên khoe dáng xinh của mình với những bộ đồ bó sát, cut-out.
Học con gái ông Trump giữ dáng: Tập tạ 4 buổi, 1 tuần cheat day 2 lần
Vừa được ăn thỏa thích lại không sợ béo, học ngay Tiffany nào các bạn ơi!

Không phải ai sinh ra cũng sở hữu dáng thon gọn, xinh đẹp và giữ được vóc dáng ấy dài lâu. Mỗi người đều nên có một plan hợp lý cho bản thân để có được thân hình "nhìn là mê" nhé. Và chần chờ gì mà không học ngay Tiffany lên những plan tiêu hao năng lượng dư thừa, nhưng vẫn có thể thỏa thích nạp những đồ ăn yêu thích mà không sợ béo ngay nào!

Ảnh: IG @tiffanytrump

Xem thêm nhiều tin hot trên Bestie

MUỐN NHAN SẮC "KHÔNG TUỔI", CHỊ EM HỌC NGAY 7 BÍ QUYẾT CỦA JANG NARA

Khi đã có vóc dáng đẹp rồi, đừng quên chăm chút cho cả làn da của mình để sở hữu nhan sắc cùng thân hình vạn người mê, khiến ai cũng phải liếc nhìn nhé. Học ngay bí quyết giữ nhan sắc "không tuổi" của nàng thơ Jang Nara dưới đây!

Massage "nắm đấm" 10 phút/ngày: Không sử dụng bất kỳ sự can thiệp nào của dao kéo, Jang Nara hướng đến việc chăm sóc bản thân một cách tự nhiên. Cô nàng massage gương mặt 10 phút/ngày để làm chậm quá trình lão hóa. Việc làm này giúp cho cơ mặt kích thích được tuần hoàn, giảm bọng mắt đồng thời nâng được cơ và giúp da săn chắc. 

Hạn chế trang điểm: Dù là một người có tên tuổi trong làng giải trí Hàn Quốc, thế nhưng mỹ phẩm không hề làm ảnh hưởng đến làn da của cô nàng vì nữ minh tinh lựa chọn cho da mặt được thông thoáng bằng cách hạn chế trang điểm. Thay vào đó cô chỉ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. 

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Siêu mẫu Thu Hằng: Sáng đi học, tối kiếm tiền
Scroll to top