Sau khi trải qua quá trình sinh con và mang thai đầy vất vả, các bà mẹ bỉm sữa sẽ bước vào thời kì ở cữ dưỡng sức và phải ăn những bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng mới nhanh chóng hồi phục. Biết rõ điều này, chị Lê Thị Ngọc Trân sinh năm 1980 đến từ TP. HCM đã đích thân vào bếp, chuẩn bị cho em dâu loạt mâm cơm với thực đơn giàu dinh dưỡng lại dễ ăn vô cùng.

Theo những chia sẻ trong bài viết tại một diễn đàn dành cho các bà mẹ bỉm sữa, chị Trân cho biết em dâu mình sau khi sinh xong không về nhà mẹ mà ở lại nhà chồng để ở cữ. Hiểu được em mình mới sinh cần nhiều bữa ăn dinh dưỡng, 8x Sài thành đã tự tay nấu những món đầy đủ rau, thịt, cá và món tráng miệng cho em dâu.



Do bản thân là một đầu bếp chuyên nghiệp, mỗi bữa ăn của em dâu chỉ tốn của chị Trân khoảng 30 phút vào bếp. Thêm vào đó, kiến thức về nấu nướng cũng giúp chị cho ra bàn những món ăn đầy đủ dinh dưỡng và thành công kích thích vị giác của cô em dâu mới sinh xong.

>>Xem thêm: Gái Việt lấy chồng Nhật 11 năm không cần làm dâu, tự chuẩn bị cơm cữ


Chia sẻ thêm về thực đơn của em dâu, chị Trân cho biết các món ăn được chị lựa chọn dựa trên ý kiến của em về việc muốn ăn món gì, thèm món gì. Để đảm bảo sức khỏe, chị sẽ lọc lại các món được em dâu liệt kê dựa trên kiến thức cá nhân và khoa học, kiêng cữ theo dân gian, từ đó cho ra đời những mâm cơm chất lượng.


>>Xem thêm: Muốn xuống kí nhưng không thích nhịn cơm, cứ độn thêm khoai và bí đỏ

Có thể nói, việc có được những bữa cơm cữ chất lượng thơm ngon do chính tay chị chồng nấu sẽ khiến cho mẹ bầu nhanh chóng hồi phục về mặt sức khỏe lẫn tinh thần. Bạn nghĩ sao về những bữa cơm cữ thơm ngon, bổ dưỡng mà chị Trân dành cho em dâu mình? Cùng chia sẻ với Bestie nhé!
Ảnh: FB Ngọc Trân
Xem thêm nhiều bài viết hay, hấp dẫn tại Bestie!
CÁCH GIẢM CÂN SAU SINH MÀ VẪN CÓ SỮA CHO BÀ BẦU
Bên cạnh vấn đề cơm nước, việc làm sao để giảm cân mà vẫn có sữa cho con bú là câu chuyện mà rất nhiều chị em quan tâm sau khi sinh nở. Dưới đây là những cách giúp mẹ bầu giảm cân mà vẫn đủ sữa cho con.
Hãy uống nhiều nước: Bởi lẽ, uống nước sẽ tăng cường sự trao đổi chất, giúp mẹ bầu nhanh chóng đào thải những chất không cần thiết sau bữa cơm mà vẫn đảm bảo có được sữa cho con. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể giảm cân bằng việc: Vận động nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc...