Mẹ đảm 9x làm mâm cơm ăn dặm cực khéo, mách cách giúp con hết biếng ăn

Phải công nhận, không ít mẹ bỉm vô cùng đau đầu khi con bước vào giai đoạn ăn dặm (từ 6 tháng tuổi). Bởi lẽ, cho con ăn dặm là việc làm không hề dễ dàng khi trẻ dễ gặp phải tình trạng biếng ăn, không chịu hợp tác với mẹ. Tuy nhiên, các "mẹ bỉm siêu nhân" sẽ có cách riêng để giúp con ăn khỏe và luôn hào hứng với mỗi bữa ăn mà mẹ chuẩn bị. Chị Bảo Khuyên (SN 1991, hiện đang là mẹ hai con) chính là một ví dụ điển hình.

Chị Bảo Khuyên chia sẻ bí quyết cho con ăn dặm hay ho, đáng để hội chị em học hỏi. 

>> Xem thêm: Mẹ bỉm Gen-Z bày thực đơn cho con ăn dặm: Ngon miệng, đẹp mắt

Như bao mẹ bỉm khác, chị Bảo Khuyên cũng tìm tòi bí quyết cho con ăn dặm trên mạng xã hội và tự học hỏi từ những sai lầm của bản thân. Trước đó, khi chăm con đầu lòng, mẹ bỉm 9x áp dụng kỷ luật bàn ăn, ép con ăn vì xót con gầy, dẫn đến tình trạng con biếng ăn khiến chị vô cùng lo lắng. Đến khi sinh con thứ hai, chị đã "bỏ túi" được kha khá kinh nghiệm và chăm con tốt hơn. 

Thực đơn ăn dặm chị Bảo Khuyên tự tay làm cho bé Xoài. 

Chị Bảo Khuyên còn làm pizza sandwich yến mạch cho con ăn dặm. 

"Có nhiều mẹ hỏi mình làm sao để con ăn tốt? Thật sự là mẹ Xoài cũng rút kinh nghiệm từ những sai lầm của tập một - lúc chăm cô chị của Xoài thôi nè. Lần đầu có con, cũng muốn áp dụng kỷ luật bàn ăn dữ lắm, sau rồi chưa có kinh nghiệm, lại xót con bị chê gầy nên vô tình ép con ăn rồi bé sinh ra sợ ăn, biếng ăn tâm lý lúc nào không hay. Đến Xoài, cũng xác định là phải chăm cùng lúc hai chị em (khi sinh Xoài là chị 2 vừa hơn 3 tuổi) nên mình quyết tâm nghiên cứu kỹ để tập cho Xoài có nếp tự ăn - tự ngủ - tự chơi sớm", mẹ bỉm 9x viết trên trang cá nhân. Chị cũng đưa ra 3 bí quyết cho con ăn dặm cực hay ho.

Lần sinh con thứ hai, chị biết cách cho con ăn dặm tốt hơn, chăm con khéo hơn xưa. Món cơm ý cải kale và cải bó xôi trong hình khiến bé Xoài nhà chị hào hứng mỗi khi được ăn.

Mỗi món ăn mẹ bỉm 9x làm cho con đều được đầu tư kỹ lưỡng. 

Đặt lịch sinh hoạt hợp lý

Từ khi mới sinh, bé Xoài đã được chị Bảo Khuyên áp dụng lịch ăn - chơi - ngủ rạch ròi. Chị không tập cho bé thói quen ăn vặt, vì thế, bé ăn uống rất hợp tác, trừ những lúc bị ốm hoặc biếng ăn sinh lý. Từ 4 tháng, chị đã cho bé Xoài cai sữa để bé hoàn toàn tập trung hấp thụ chất lượng bữa ăn ban ngày. Trước đó, chị từng cho con lớn ti đêm và bé xuất hiện tình trạng lười ăn nên mới rút kinh nghiệm ở bé xoài. 

Món cà ri lươn kiểu Thái cũng rất được lòng bé Xoài nhà chị Bảo Khuyên.

Hội mẹ bỉm cũng có thể tham khảo làm món bánh bắp phô mai cho con ăn.

Lươn phủ yến mạch cũng là món rất bổ dưỡng, thích hợp cho bé ăn dặm. 

>> Xem thêm: Mẹ đảm Sài thành gợi ý thực đơn ngon cả tuần: mỗi bữa chỉ nấu 2 món

Tôn trọng nhu cầu của con

"Tôn chỉ" khi cho con ăn dặm của chị Bảo Khuyên là không ép con ăn. Tuy nhiên, điều này tuy nói nghe rất dễ nhưng lại vô cùng khó thực hiện. Bởi lẽ, bất kỳ mẹ bỉm nào cũng sốt ruột khi con ăn ít. Bà mẹ 9x chia sẻ: "Thật ra mình chỉ sợ đến mức đói thay con thôi, chứ con không đói". Đúng vậy, chị em không nên ép con ăn vì nếu như vậy, con dễ sinh ra chứng biếng ăn, sợ ăn. Nếu cữ đó bé không ăn, mẹ không cần ép hay cho bé ăn vặt, hãy cứ đến cữ sau bé sẽ ăn bù.

Gà ác hầm hạt sen cũng là một món ăn hấp dẫn. Chị Bảo Khuyên lưu ý chị em nên dùng nồi áp suất để hầm gà mềm. 

Cứ làm những món ăn bổ dưỡng, rồi trẻ sẽ thích ăn thôi. Hãy tôn trọng nhu cầu của bé và đừng ép bé ăn mẹ bỉm nhé. 

Bé bị ép ăn có thể dễ sinh ra tình trạng biếng ăn. Ảnh minh họa: Monkey

Trổ tài nấu nướng

Để con ăn dặm tốt thì vai trò của người mẹ là vô cùng quan trọng. Theo đó, mẹ bỉm cần học cách chế biến các món ăn đa dạng, phong phú và hấp dẫn để thu hút sự chú ý, kích thích bé thèm ăn. Mẹ cứ nấu những món ngon và quan sát con thích món nào nhất. Việc còn lại chỉ là kiên nhẫn chờ con ăn khỏe, ăn giỏi mỗi ngày. Chị Khuyên chia sẻ, cũng có nhiều ngày bé Xoài dở chứng, nhưng chị chỉ kiên nhẫn chờ "bão tan". 

Nhìn thực đơn hấp dẫn, đầu tư chị Bảo Khuyên tự tay chuẩn bị, chắc hẳn nhiều mẹ bỉm cũng cho rằng, bé Xoài rất hào hứng mỗi khi ăn.

Bữa ăn chị chuẩn bị cho con có nhiều món để bé tha hồ lựa chọn.

Trộm vía, nhờ áp dụng 3 bí quyết trên mà bé Xoài nhà chị ăn dặm rất giỏi. 

Trước đó, mẹ bỉm Vân Lala cũng chia sẻ thực đơn cho con ăn dặm và những bí quyết giúp con ăn khỏe cùng hội chị em. Những món ăn do chị chế biến đều đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, lại còn kích thích được sự thèm ăn của con nhờ cách bày biện thức ăn đáng yêu, bắt mắt.

Những món cháo do chị Vân Lala chuẩn bị cho con ăn dặm. Ảnh: Vân Lala

Chị chú ý tạo hình món ăn bắt mắt để kích thích sự hào hứng của con.

Những món ăn được làm theo hình bông hoa, con gấu... trông rất đẹp mắt.

Quay lại với chị Bảo Khuyên, có thể thấy mẹ bỉm 9x đã chia sẻ những bí quyết cho con ăn dặm khá hay ho với mọi người. Hy vọng, với kinh nghiệm của chị Bảo Khuyên, hội mẹ bỉm có thể thuận lợi, dễ dàng hơn trong việc cho con ăn dặm. Bạn còn bí kíp nào khác không? Hãy chia sẻ cùng mọi người nhé!

Ảnh: FB Hoàng Bảo Khuyên

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie!

CHO TRẺ ĂN DẶM TRÁI CÂY: ĐÂU LÀ ĐỘ TUỔI THÍCH HỢP VÀ CHẾ BIẾN RA SAO?

Khi cho con ăn dặm, mẹ bỉm cũng cần chú ý xem độ tuổi của bé đã phù hợp với loại thức ăn đó chưa. Đặc biệt, khi muốn cho trẻ ăn trái cây, mẹ bỉm cũng phải rất lưu ý. Theo đó, trẻ 6 tháng tuổi đã có thể ăn dặm trái cây, nhưng bé chưa sẵn sàng ăn nguyên miếng bởi lúc này hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh, răng miệng và sức nhai của bé cũng chưa đảm bảo.

Tốt nhất, khi cho con ăn trái cây, mẹ bỉm nên chọn các loại mềm và xay hoặc tán nhuyễn ra. Khi tròn 6 tháng tuổi, trẻ đã có thể ăn các loại trái cây như chuối chín, bơ... Tiêu biểu phải kể đến bơ. Bởi, loại quả này là thực phẩm cực có lợi cho trẻ đang độ tuổi ăn dặm, chứa nhiều chất béo không no, beta carotene, folate, kali, vitamin B và lutein carotenoid… có lợi cho sự phát triển trí não, giúp trẻ tăng cân mau chóng...