Nổi tiếng với vai trò là "chị đại" của làng mẫu Việt, Thanh Hằng luôn nỗ lực để lấn sân nhiều hơn ở các lĩnh vực điện ảnh và đạo diễn. Tuy lịch trình công việc khá dày đặc, luôn phải "chạy đua với thời gian", nhưng mỗi khi xuất hiện người đẹp 8x luôn khiến khán giả phải xuýt xoa với nhan sắc tươi trẻ của mình. Cùng đọc bài viết dưới đây để xem bí quyết của cô nàng là gì nhé!
Làm sạch da là điều tiên quyết
Để luôn tỏa sáng trước ống kính hay trên những sự kiện thảm đỏ, các nàng mỹ nhân thường trau chuốt bởi một lớp trang điểm hoàn hảo. Thế nhưng thử thách lớn nhất của các ngôi sao là làm sao để giữ được làn da khỏe mạnh dù phải liên tục "làm bạn" với kem nền rồi phấn phủ.
Chính vì vậy bước làm sạch là vô cùng quan trọng. Không ngoại lệ, Thanh Hằng luôn chăm chút kỹ càng làn da của mình mỗi khi trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi. Với Thanh Hằng, làm sạch da là một trong quy trình quan trọng được cô ưu tiên hàng đầu. Mỗi sáng và tối cô đều tẩy trang và rửa mặt sạch, ngay cả khi không trang điểm.
Cô nàng ưu tiên lựa chọn dầu tẩy trang để làm sạch da vì theo nàng siêu mẫu, dầu sẽ dễ dàng cuốn trôi đi lớp trang điểm "cứng đầu", nguyên nhân gây bít tắt lỗ chân lông. Một làn da khô, thoáng, sạch sẽ giúp người đẹp Quảng Nam yên tâm kết thúc một ngày làm việc căng thẳng.
>> Xem thêm: Bí quyết sở hữu vẻ đẹp "không tuổi" dù đã ngoài 40 của Lệ Quyên
Đắp mặt nạ để thư giãn và cung cấp dưỡng chất cho da
Vì lịch trình công việc thường xuyên phải di chuyển, Thanh Hằng luôn mang theo bên mình một chiếc mặt nạ để dưỡng da. Cô nàng học theo bí quyết của phụ nữ Nhật, tối giản quy trình chăm sóc da bằng mặt nạ giấy. Bởi theo nghiên cứu, một chiếc mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất cô đặc giúp bạn bổ sung tốt cho làn da dù có quỹ thời gian hạn hẹp.
Kem chống nắng
Dù sở hữu là da trắng mịn, không tì vết nhưng Thanh Hằng không bao giờ chủ quan trong việc bảo vệ da. Nàng siêu mẫu luôn bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài hay ở trong nhà để hạn chế tác động của tia UV.
Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng
Thanh Hằng chia sẻ, trước đây cô nàng không thường lắng nghe điều cơ thể muốn. Vì quỹ thời gian có hạn, cô thường ăn vội, miễn sao là thấy no. Chính vì điều đó đã dẫn đến cơ thể bị giảm sút thể lực.
Cô nàng bắt đầu tập trung vào chế độ ăn cũng như áp dụng các bài tập luyện cho cơ thể. Thanh Hằng áp dụng chế độ ăn Ketox, đây là sự kết hợp của ăn kiêng keto và thức uống detox. Cô nàng hạn chế ăn đồ ngọt, nạp ít tinh bột, chủ yếu bổ sung đạm và chất béo tốt. Để duy trì được cân nặng hiện tại, Thanh Hằng bắt đầu bữa tối vào 5-6h. Sau 7h tối cô nàng sẽ không nạp thêm dưỡng chất vào cơ thể mà chỉ uống nước lọc.
Thể dục thể thao
Là một người yêu thích vận động, Thanh Hằng thường xuyên đi bộ và dành thời gian ở phòng tập thể hình. Mỗi ngày cô nàng sẽ dành ra 3 buổi để tập luyện, 15 phút để chạy bộ, sau đó là tập các nhóm cơ khác nhau.
>> Xem thêm: "Học lỏm" bí quyết lên đồ cao tay bao "hack dáng" của Hòa Minzy
Thanh Hằng là một trong những siêu mẫu nổi tiếng, dù đã chạm ngưỡng 40 tuổi, nhưng người đẹp vẫn luôn gây sức hút mỗi khi xuất hiện. Hi vọng qua những bí quyết của cô nàng sẽ giúp chị em có thêm kinh nghiệm để "làm mới" bản thân, duy trì nét đẹp như tuổi đôi mươi. Bạn có ngưỡng mộ vẻ đẹp của Thanh Hằng không? Chia sẻ cho Bestie nhé!
Ảnh: Thanh Hằng
Xem thêm nhiều bài viết hay, hấp dẫn tại Bestie!
GIẢM 10KG TRONG 2 THÁNG CHỈ NHỜ ĂN MÓN NÀY MỖI NGÀY, CẦN GÌ TẬP GYM
Nếu quá bận rộn với công việc và không có thời gian tập luyện như Thanh Hằng, bạn cũng có thể áp dụng bằng cách ăn những thực phẩm dễ kiếm, siêu rẻ mà vẫn giảm được mỡ thừa.
Sau bữa sáng yêu thích, bạn có thể tiếp thêm năng lượng cho ngày mới với một ly nước ép bí ngô. Hạn chế lượng tinh bột trong bữa ăn để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Bạn có thể chế biến bí đỏ theo nhiều cách khác nhau như luộc, nấu canh,… Tuy nhiên, cơ địa mỗi người là khác nhau. Do đó, nếu đang dùng thuốc hoặc mắc các bệnh về tim, dạ dày, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
