Thiên chức của mỗi người phụ nữ là sinh con, nhưng cuộc hành trình đưa những "thiên thần bé nhỏ" đến với thế giới này cũng thật không dễ dàng gì.Trải qua chín tháng mười ngày từ những cơn ốm nghén đến cơn đau "thập tử nhất sinh" và sau cùng là vóc dáng vài phần chảy xệ. Vì thế, việc lấy lại dáng sau sinh luôn là chủ đề được các mẹ bỉm sữa vô cùng quan tâm.
Mới đây nhất, một tài khoản Facebook đã chia sẻ với hội nhóm Moms Club những hình ảnh "cực nóng bỏng" của cô nàng sau 6 tháng hạ sinh em bé.
>> Xem thêm: Vợ Chi Bảo lấy lại vóc dáng sau sinh, đọ sắc với Ngọc Trinh
Có thể thấy sau khi sinh được 1 tháng thì hình ảnh của cô nàng vẫn đậm chất "gái một con trông mòn con mắt" với vòng 2 khá to và vết rạn dài dưới rốn. Nhưng chỉ vỏn vẹn trong vòng 5 tháng, bà mẹ bỉm sữa này đã hoàn toàn thay đổi với vóc dáng bốc lửa không chút khuyết điểm.
Trong hình ảnh cô lựa chọn bộ bikini đỏ mận khéo leo khoe trọn đường cong cơ thể như gái thuở đôi mươi. Nếu không có sự xuất hiện của cậu con trai kháu khỉnh bên cạnh thì quả thật khó tin đây đã là bà mẹ một con rồi.
>> Xem thêm: Bảo Thy khoe trọn body siêu nuột sau 4 tháng sinh nở
Theo chia sẻ của cô gái trong bài đăng: "Mọi thành quả đều nhờ vào việc tập luyện, ăn uống khoa học trước, trong, và sau khi mang thai. Mình không có sử dụng bất kì loại thuốc, kẹo, thực phẩm chức năng giảm cân nào hết ạ".
Lời chia sẻ này nhanh chóng thu hút sự chú ý và lời khen ngợi tích cực từ các netizen. Không ít các bà mẹ đã vào "xin vía" ào ào để "order" ngay một vóc dáng hoàn hảo như thế.
Tuy nhiên, không có gì là dễ dàng! Muốn có được vóc dáng như vậy, chắc chắn cô nàng đã phải trải qua một quá trình dài ăn kiêng, tập thể dục với lối sống khoa học.Ngoài nhờ cơ địa thì hình ảnh hiện tại của cô không phải có sẵn mà chính là "quả ngọt" cho sự kiên trì bền bỉ suốt thời gian rất lâu.
>> Xem thêm: 9X xuất sắc sinh con xong - chồng kè kè theo giữ
Lấy lại dáng đẹp, eo thon sau sinh quả thật là ước mơ của biết bao nhiêu người. Tuy nhiên, không ít cô gái vì quá nôn nóng mà sử dụng những loại thuốc hay sản phẩm chức năng kém chất lượng được bày bán trên thị trường. Hoặc nhịn ăn, hoặc giảm cân sai cách hay thậm chí nhiều người còn sử dụng các biện pháp dân gian không rõ nguồn gốc. Vóc dáng đẹp là quan trọng nhưng sức khỏe mới chính là điều quan trọng hơn cả. Sau đây là những gợi ý khoa học để các nàng tham khảo nhé!
- Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học theo từng giai đoạn mang thai đến khi sinh nở kết hợp nghỉ ngơi hợp lý.
- Bổ sung nhiều nước, rau, củ, quả và protein theo công thức dinh dưỡng hằng ngày.
- Khoảng thời gian 4 - 6 tuần sau sinh, bạn hãy bắt đầu tập thể dục với các bài tập được hướng dẫn.
- Cho bé bú sữa mẹ mỗi ngày có thể đốt 300-500 calo hiệu quả.
- Giữ tinh thần luôn thoải mái chính là bí kíp "vàng".
Sinh con chính là nghĩa vụ thiêng liêng của người mẹ! Cuối cùng, dù các bà mẹ có lấy lại được thân hình hoàn hảo hay không thì chúng ta vẫn nên trân trọng và ngưỡng mộ họ. Mỗi vết sẹo ấy chính là dấu mốc "thập tử nhất sinh", chúng ta hãy trân quý và yêu thương họ hơn thay vì body shaming nhé!
Khép lại câu chuyện của cô gái phía trên, có thể thấy đây là nguồn động lực to lớn dành cho các bà mẹ bỉm sữa đã và đang trong quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh. Chúc các bà mẹ sẽ thành công và luôn giữ được sự tích cực nhé!
Xem thêm nhiều bài viết hơn tại Bestie nhé!
XUỐNG SẮC SAU SINH - ĐỪNG LO ĐÃ CÓ BÍ KÍP
Chị em nào sau sinh cũng sẽ dễ bị xuống sắc, thế nhưng, để lấy lại vóc dáng, nhan sắc cũng không quá khó khăn. Trong đó, việc cho con bú sớm là điều hết sức cần thiết. Bú sớm sẽ giúp cơ thể giải phóng năng lượng, lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Thực đơn của mẹ bỉm cũng là điều cần quan tâm, nên cung cấp nhiều rau xanh, không ăn nhiều dầu mỡ, nêm quá mặn, không dùng các chất kích thích. Ngoài ra, cần tập luyện đều đặn để cơ thể nhanh trở lại bình thường.
