05/31/2022 17:15

Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7

Hồng Vân - Theo thethaovanhoa.vn Hồng Vân

Nghe toàn bộ nội dung bài viết tại đây:

Là một trong những cái tên nổi tiếng trong dàn nàng WAGs, Georgina luôn gây ấn tượng mỗi khi xuất hiện. Với khuôn mặt sắc nét và thân hình quyến rũ, cô nàng đã "chiếm hữu" được trái tim của chàng cầu thủ nổi danh thế giới CR7.

Việc một cầu thủ đào hoa như Ronaldo chung thủy sắt son với Georgina suốt 6 năm qua khiến nhiều người ngạc nhiên. Bằng tình yêu vô bờ bến, bằng sự quan tâm tới các con của chồng và tất nhiên bằng cả vẻ đẹp quyến rũ của cô nàng, Georgina đã trói được trái tim của CR7. Với ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng "mlem", cô luôn là tâm điểm khiến ai nấy đều phải ngoái nhìn. 

Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Georgina được biết đến là một cô nàng hoạt động trong lĩnh vực người mẫu. 

Mới đây, những hình ảnh của cô nàng tại LHP Cannes lại "gây bão" mạng xã hội với nhiều lời khen dành cho thân hình đẹp như “tượng tạc” của mình. Dù mới hạ sinh em bé thứ 2 cách đây một tháng nhưng cô nàng vẫn khiến người hâm mộ “lóa mắt” với thân hình quyến rũ như thời còn son.

Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Georgina tái xuất sau 1 tháng hạ sinh em bé thứ 2.
Georgina Rodriguez khoe thân hình nóng bỏng dù đã mang thai ở tháng thứ 7

Theo dõi trên trang cá nhân của cô nàng, có thể thấy Georgina Rodriguez thường xuyên "checkin" ở phòng tập gym. Tập gym không còn là xu hướng xa lạ đối với những ai muốn rèn luyện sức khỏe cũng như giảm cân, giữ dáng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng squat có thể giúp bạn đốt cháy 300 đến 500 calo, trong khi plank có thể đốt cháy khoảng 200 calo, do đó các bài tập này giúp giảm mỡ thừa. 

Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Cô nàng thường xuyên "checkin" tại phòng tập gym. 
Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Vợ CR7 cũng chăm chỉ tập ba lê mỗi ngày. 

>> Xem thêm: Tái xuất sau 1 tháng sinh con, vợ cua CR7 đi chuyên cơ đến LHP Canne

Không phải vô cớ mà Georgina Rodriguez có vòng một “khủng”, cô thường áp dụng các bài tập giúp tăng kích thước vòng ngực và hông. Bạn bắt đầu bằng cách vào tư thế với hai bàn chân rộng bằng vai và hai bàn tay đan vào nhau sao cho khuỷu tay cong một góc vuông. Gập đầu gối của bạn và thực hiện động tác ngồi xổm với tư thế ưỡn ngực và đưa hông ra sau. Giữ vị trí này trong 5 đến 10 giây, sau đó trở lại vị trí ban đầu. Lưu ý rằng đùi của bạn song song với sàn và cố gắng giữ thăng bằng trong quá trình tập.

Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Thân hình chuẩn "đồng hồ cát". 
Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Cô thường tắm nắng để nuôi dưỡng làn da nâu bóng khỏe. 

Ngoài ra, Georgina Rodriguez rất chăm chỉ tập nhảy. Môn học quen thuộc của cô là múa ba lê. Nếu bạn đã quen với việc giảm cân trong phòng tập, thì khái niệm đốt cháy mỡ thừa nhờ múa ba lê còn khá mới mẻ. Khi múa, hình thể cũng được điều chỉnh theo tiêu chuẩn phù hợp. Hiện tại, các bộ môn dựa trên nguyên lý của múa ba lê đang dần được áp dụng nhiều hơn với mọi người. Tùy thuộc vào mục tiêu, bạn sẽ thực hiện các bài tập riêng lẻ hay kết hợp. Không nên tập quá sức để ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, Georgina Rodriguez thường xuyên tập bơi, yoga hoặc đạp xe.

Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
  Thân hình bốc lửa của nàng người mẫu. 
Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Cô nàng luôn chăm chỉ tập luyện thể thao với các môn nặng đô như gym, tập tạ,..

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống của cô cũng được quan tâm. Vốn nổi tiếng là người quan trọng chế độ ăn và Ronaldo và bạn gái đã thuê chuyên gia dinh dưỡng và đầu bếp riêng để chế biến các món ăn hàng ngày cho họ. Gia đình ngôi sao người Bồ Đào Nha rất thích các món ăn giàu protein và carbohydrate, đặc biệt là món gà nấu chín không dầu và muối. Bữa sáng, cô thường uống nước ép dứa hoặc cam.

Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Nhan sắc của cô nàng đã nắm giữ trái tim của chàng cầu thủ lừng danh.
Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
CR7 là người thầy cũng như người bạn đồng hành giúp cô nàng tập luyện. 

Ronaldo cũng là một người "thầy" đã hỗ trợ cô trong suốt quá trình tập luyện. Georgina thừa nhận rằng ban đầu cô "rất xấu hổ" khi tập luyện với Cristiano Ronaldo, nhưng sau đó người đẹp đã ca ngợi anh là "người thầy tốt nhất" của mình. Cả hai thường xuyên xuất hiện cùng nhau để tập chạy bộ, thể dục, đạp xe và các môn thể thao khác…

Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Vợ CR7 vừa hạ sinh em bé vào tháng 4 vừa qua. 

Làn da rám nắng mang đến vẻ đẹp cứng cáp cho Georgina, nhưng ít ai biết rằng cô bạn gái CR7 rất khó để có được làn da nâu sáng khiến nhiều người phải ghen tị. Đắm mình dưới nắng trên bờ biển Địa Trung Hải là thói quen giúp Georgina có một nước da ấn tượng. Thân hình "đồng hồ cát" và vẻ đẹp quyến rũ của Georgina đã giúp cô nàng trở thành gương mặt đại diện của nhiều hãng thời trang hàng đầu thế giới. 

Bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sinh con của vợ CR7
Cô nàng Georgina đang là gương mặt quen thuộc của nhiều nhãn hàng trên thế giới nhờ sở hữu khuôn mặt và vóc dáng nóng bỏng. 

>> Xem thêm:  Bí quyết lấy lại vóc dáng "thần tốc" của mẹ "bỉm sữa" Đông Nhi

Dù đã hạ sinh em bé thứ 2 và bước qua tuổi 29, nhưng không thể phủ nhận cô nàng vẫn luôn thu hút mọi sự chú ý khi xuất hiện. Hy vọng với những bí quyết tập luyện của nàng người mẫu sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình. Bạn có ấn tượng với thân hình của bạn gái CR7 không? Chia sẻ ngay cho Bestie nhé!

Ảnh: Facebook, Instagram Georgina Rodriguez

Hãy theo dõi những bài viết trên Bestie nhé

LÀM NGAY NƯỚC CHANH GỪNG MÙA DỊCH: TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, ĐÁNH TAN MỠ BỤNG

Ngoài việc ăn uống theo công thức bí mật của Georgina, chị em có thể tăng hiệu quả bằng những thức uống đơn giản, dễ làm giúp cơ thể tan mỡ bụng và eo. Thực phẩm vừa dễ kiếm lại vô cùng "hạt dẻ".

Nước chanh, cam và mật ong: Không chỉ là thức uống tốt cho sức khỏe mà loại nước này còn giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa.

Nước chanh và dưa chuột: Đây cũng được coi là "thần dược" đối với sức khỏe và sắc đẹp. Chỉ cần sử dụng thức uống này trong 1-2 tuần bạn sẽ cảm thấy như giảm được nhiều mỡ.

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top