Những thực phẩm F0 cần bổ sung để nhanh khỏi bệnh
Triệu chứng mà F0 thường gặp là cảm giác mệt mỏi, ho, ho ra đờm, ớn lạnh, mắt đỏ, mất vị giác hoặc khứu giác, rối loạn tiêu hóa, thở dốc hoặc khó thở, đau tức ngực, kém tỉnh táo, đau đầu, đau họng, chán ăn, buồn nôn, nhức mỏi người… khiến khả năng ăn uống bình thường bị ảnh hưởng rất nhiều.
>> Xem thêm: Điều cần biết về mũi 2 vắc xin: Đối tượng nào sắp được tiêm ở TP.HCM
Để cơ thể nhanh khỏe, Bộ Y tế khuyên F0 nên ưu tiên lựa chọn thực phẩm giàu protein như thịt, trứng, cá, sữa. Ngoài ra cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ rau củ quả. Nếu có thể ăn uống điều độ được thì tốt, còn trong trường hợp F0 không muốn ăn thì hãy nhâm nhi nước lọc hoặc đồ uống có hàm lượng calo cao suốt cả ngày. Ví dụ như sinh tố hoặc đồ uống nóng làm từ sữa nguyên chất chẳng hạn.
F0 nên tắm gội thế nào cho đúng
Chia sẻ trên báo Tuổi trẻ, ThS.BS Kiều Xuân Thy - phó trưởng cơ sở 3 Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho rằng việc F0 kiêng khem tắm gội thái quá có thể gây phản tác dụng. Bởi vì người nhiễm Covid-19 thường ra nhiều mồ hôi nên cơ thể càng nên được làm sạch để bệnh nhân cảm thấy thoải mái, yên tâm hơn.
Tuy nhiên khi tắm gội, F0 phải lưu ý chỉ nên dùng nước ấm và thực hiện nhanh trong không gian kín để tránh gió lùa, khi gội đầu xong phải sấy khô ngay lập tức. ThS.BS Kiều Xuân Thy khuyên F0 không nên vừa tắm vừa gội đầu cùng lúc, thời điểm thích hợp nhất là vào buổi sáng hoặc chiều sớm, tránh tắm hoặc gội đầu vào ban đêm. Ngoài ra, người bệnh có thể uống một cốc nước ấm trước khi tắm gội để tránh bị mất nước.
>> Đừng bỏ lỡ: Mẹ đẻ vắc xin AstraZeneca: Không cần trở thành tỷ phú chỉ cần cứu người
F0 cần chọn lọc thông tin đúng đắn khi tự điều trị tại nhà
Hiện nay, trên các trang mạng xã hội chia sẻ tràn lan những tin tức liên quan đến việc điều trị Covid-19 chưa có sự kiểm chứng. Nếu tự ý áp dụng theo mà không có sự cân nhắc kỹ lưỡng thì sẽ rất nguy hiểm. Do đó mọi người cần theo dõi thông tin tại trang chủ của Bộ Y tế hoặc từ nguồn báo chính thống, có các chuyên gia, bác sĩ tư vấn rõ ràng.
Đặc biệt, F0 điều trị tại nhà không nên tự ý mua thuốc uống khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ. Mỗi bệnh nhân sẽ có cơ địa, triệu chứng khác nhau nên việc áp dụng một đơn thuốc cho tất cả F0 là điều không thể. Đó là chưa kể các trường hợp nặng cần có sự theo dõi sát sao của bác sĩ để lên phương án khắc phục kịp thời.
Hiện những thông tin liên quan đến việc F0 tự điều trị tại nhà vẫn đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào khác có liên quan thì hãy để lại ý kiến vào mục bình luận bên dưới bài viết này nhé.
Xem thêm nhiều tin hot về đời sống trên Bestie!
PHƯƠNG PHÁP XÔNG SẢ GỪNG ĐÚNG CÁCH CHO F1, F0 SỐNG CÙNG NHÀ
Chia sẻ trên VOV, TS Bùi Lê Minh (Đại học Nguyễn Tất Thành) cho biết việc xông nước sả gừng chỉ có tác dụng giảm các triệu chứng như khô họng, nghẹt mũi… Quá trình thực hiện cũng cần tuân thủ một số yêu cầu nhất định mới cho hiệu quả như mong muốn.
Chuẩn bị nồi nước xông: Bạn có thể dùng sả, gừng, chanh, lá bạc hà, húng quế, tía tô, lá bưởi… Có nguyên liệu nào thì dùng nguyên liệu đó. Mỗi loại lấy tầm 200 – 400gr là được.
Cách nấu nước xông: Tất cả nguyên liệu đem rửa sạch rồi cắt khúc hoặc thái mỏng, cho vào nồi và đổ ngập nước. Đậy kín nắp, đun tới khi sôi là có thể dùng để xông.
