12/16/2021 13:09

Mai Ngọc sở hữu vòng eo 58, bụng 0 múi thành 4 nhờ chăm tập luyện

Tú Hảo - Theo thethaovanhoa.vn Tú Hảo

Nghe toàn bộ nội dung bài viết tại đây:

"Quả ngọt" sau quá trình thay đổi giờ giấc sinh hoạt cũng như tập luyện cực kỳ chăm chỉ của "cô gái thời tiết" chính là một cơ thể khỏe mạnh, mỡ "nhường chỗ" cho cơ làm ai thấy cũng mê.

Trong dàn MC/BTV nữ của Đài Truyền hình Việt Nam, Mai Ngọc là cái tên được chú ý nhiều hơn cả. Lối dẫn dắt duyên dáng, nhan sắc mặn mà cùng chiều cao nổi bần bật giúp "cô gái thời tiết" chiếm được cảm tình của phần đông khán giả. Có điều, ngoài những lợi thế kể trên, nữ MC sinh năm 1990 còn sở hữu body "không phải dạng vừa".

Hoa khôi VTV Mai Ngọc khoe vòng eo 58, bụng 4 múi nhờ chăm tập luyện
Nữ MC "được lòng" khán giả xem đài.

>> Xem thêm: MC VTV Mai Ngọc: Người "nói gì chồng cũng nhiều" từng cố gù vì quá cao

Giai đoạn ngồi nhà vì dịch bệnh, Mai Ngọc bắt đầu công cuộc làm mới bản thân. Vì đạt được những thành công ngoài mong đợi về mặt sức khỏe cũng như vóc dáng nên những thói quen tích cực vẫn tiếp tục được duy trì. Mới đây, trên trang cá nhân, "cô gái thời tiết" đã tổng kết cả quá trình bằng dòng trạng thái: "Từ ngày đuổi được 'bóng ma lười' tận hưởng cuộc sống với những góc nhìn mới mẻ. Xa lánh điện thoại khi đi ngủ từ 21h, luôn được ngắm mặt trời mọc khi thức giấc vào lúc 5h30 sáng. Vòng eo giảm từ 61 xuống 59 rồi 58,5 và giờ là 58. Từ 0 múi, thành 2 rãnh rồi lên 4 múi và mục tiêu là hè này sẽ lên 6 múi".

Hoa khôi VTV Mai Ngọc khoe vòng eo 58, bụng 4 múi nhờ chăm tập luyện
Thói quen tốt giữ cho cơ thể khỏe mạnh còn việc tập luyện giúp nữ BTV có được vóc dáng trong mơ.

Dù body giờ đã thon gọn tới độ quần áo mặc rộng rinh nhưng Mai Ngọc vẫn không dừng lại. Bằng chứng là ngay sau những dòng tổng kết ở trên, nữ MC "nổi đình nổi đám" tiếp tục ra mục tiêu cho bản thân: "15 ngày nữa là 31/12, ngày cuối cùng của năm và cũng là sinh nhật, năm nay tự tặng bản thân 1 cơ thể khỏe mạnh, hết mỡ và hơi nhiều cơ".

Hoa khôi VTV Mai Ngọc khoe vòng eo 58, bụng 4 múi nhờ chăm tập luyện
Độ chăm chỉ của cô phải nói là ít ai bằng.

Những ai theo dõi hoặc chịu khó dạo một vòng trang cá nhân của "cô gái thời tiết" đều có thể nhận ra loạt ảnh giữ dáng gần như chiếm sóng. So với những khoảnh khắc làm việc ở trường quay hay đứng bếp nấu ăn cho ông xã, chúng phải nhiều hơn gấp mấy lần.

Hoa khôi VTV Mai Ngọc khoe vòng eo 58, bụng 4 múi nhờ chăm tập luyện
Kéo tới kéo lui vẫn thấy ảnh tập luyện là nhiều.

Để công cuộc "độ" múi bụng hiệu quả hơn, "cô gái thời tiết" đã tập kết hợp cùng lúc nhiều bộ môn khác nhau. Tiêu biểu trong đó có thể kể đến gym, boxing, yoga, golf và cả pilates... Ngoài golf ra, "tất tần tật" các bài tập còn lại đều được Mai Ngọc thực hiện ngay tại không gian sống "sặc mùi tiền".

Hoa khôi VTV Mai Ngọc khoe vòng eo 58, bụng 4 múi nhờ chăm tập luyện
Dù là bộ môn nào thì nữ BTV cũng "cân" được.

Những thay đổi về hình thể qua mỗi ngày tập luyện đều được nữ MC ghi lại và chia sẻ trên tài khoản cá nhân. Thời gian đầu, Mai Ngọc cũng gặp phải chút khó khăn nhưng khi mọi thứ vào nhịp thì cực kỳ suôn sẻ. 40-60 phút mỗi ngày là thời gian mà cô dành riêng cho việc tập luyện. Sau khi "chào sân" bằng 300 lần nhảy dây, cô tiếp tục thực hiện 2 set tập tác động chủ yếu vào khu vực mông đùi và bụng. Nhờ chịu chi sắm thêm những dụng cụ bổ trợ cũng như tham khảo loạt bài tập của các gymer mà Mai Ngọc dù tập lâu cũng không hề thấy chán.

Hoa khôi VTV Mai Ngọc khoe vòng eo 58, bụng 4 múi nhờ chăm tập luyện
Cô thường xuyên chụp ảnh để... làm bằng chứng.
Hoa khôi VTV Mai Ngọc khoe vòng eo 58, bụng 4 múi nhờ chăm tập luyện
Thời gian "độ" dáng là 40-60 phút/ngày.

>> Xem thêm: BTV thời tiết của VTV: Ngoài 30 vẫn như gái 18 nhờ áp dụng "màu cuồng" lên sóng

Song song với việc tập luyện cực kỳ chăm chỉ, Mai Ngọc còn duy trì chế độ ăn eat clean, ưu tiên đồ tươi, sạch và hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn. Thường thấy nhất trong các bữa ăn của cô chính là các món hấp, luộc vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa giảm đến mức tối đa khả năng tích mỡ bên trong cơ thể.

Hoa khôi VTV Mai Ngọc khoe vòng eo 58, bụng 4 múi nhờ chăm tập luyện
Những bữa ăn của cô vô cùng lành mạnh,...
Hoa khôi VTV Mai Ngọc khoe vòng eo 58, bụng 4 múi nhờ chăm tập luyện
... còn nói không với chuyện tăng cân.
“BTV đẹp nhất VTV” Mai Ngọc: Body “cực đỉnh” U40, hôn nhân viên mãn cùng chồng thiếu gia

Không lâu trước đó, "hoa khôi" nhà đài từng nhấn mạnh: "Bất kỳ sự cố gắng, chăm chỉ, rèn luyện nào cũng đưa chúng ta đến những thành quả tuyệt vời. Chỉ có đổ mồ hôi thì mới có những kết quả tốt". Với cô, mấu chốt của vấn đề nằm ở chỗ bản thân phải biết kiên trì, biến việc giữ dáng trở thành một thói quen. Vậy cho nên, chị em nào muốn eo thon, dáng đẹp như "cô gái thời tiết" Mai Ngọc thì còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay vào tập luyện đi thôi.

Ảnh: FB, IG Mai Ngọc

Xem thêm những bài viết thú vị về đời sống trên Bestie nhé!

"HOA KHÔI" VTV MAI NGỌC: "VA" VÀO THIẾU GIA HÀ THÀNH TỪ NĂM 16 TUỔI

Ngoài xinh đẹp và nổi tiếng, Mai Ngọc còn làm dân tình không khỏi lấy làm ghen tị trước chuyện tình đẹp như mơ cùng "anh xã" Lê Nam - thiếu gia đình đám đất Hà thành. Tuy nhiên, nữ MC sinh năm 1990 phải nói  là giấu chồng siêu kỹ. Những lần Lê Nam được vợ cho "lên sóng" chỉ có thể đếm trên đầu ngón tay thôi.

Ở tuổi 31, "cô gái thời tiết" đã có tận 15 năm đón sinh nhật cùng chồng. Nó đồng nghĩa với việc thời điểm mới 16 tuổi, Mai Ngọc đã "rơi vào lưới tình" cùng ông xã. Trên thực tế, những cặp đôi bên nhau từ năm 16-17 không phải ít nhưng gắn bó lâu dài, viết nên cái kết có hậu như vợ chồng nhà này thì hiếm vô cùng.

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Răng nhạy cảm, ê buốt nhất định phải biết cách này!
Scroll to top