12/14/2021 11:35

"Cô giáo yoga” của Hồ Ngọc Hà: Vóc dáng bốc lửa, da nhìn mà mê

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Nghe toàn bộ nội dung bài viết tại đây:

Hồ Ngọc Hà tập yoga từ khá lâu, từ khi có cặp song sinh Leon - Lisa, cô càng khoe ảnh tập luyện thường xuyên hơn. Và bạn “đồng môn” yoga của Hồ Ngọc Hà là Jessica Diem với thân hình bốc lửa ai cũng mê.

Jessica Diem và "chị mẹ" 51 tuổi của mình là cặp bài trùng trong việc tập yoga. Hai mẹ con thường quay lại những bài tập yoga với nhiều động tác từ dễ đến khó và chia sẻ lên trên Tiktok để mọi người cùng học hỏi. Cô nàng sở hữu vóc dáng quyến rũ, thon gọn, đặc biệt là vòng 2 săn chắc, lộ rõ múi.

Bạn tập yoga của Hồ Ngọc Hà: Vóc dáng bốc lửa, da nhìn mà mê
Vóc dáng thon gọn vạn người mê của Jessica Diem.

 >>Xem thêm: Con gái khoe mẹ U60, ai cũng tưởng chị gái vì da mịn, chân thon dài

Là một huấn luyện viên yoga nên Jessica Diem và mẹ tập luyện mỗi ngày. Mỗi sáng cô sẽ dậy sớm để chạy bộ sau đó thì tập yoga. Trên Tiktok của mình, cô nàng hướng dẫn nhiều động tác như: combo giảm đùi và lưng, giảm đau vai gáy, giảm mỡ eo, tập thở... Cô khuyên những người tập yoga phải kiên trì, yoga không những đẹp dáng mà làn da cũng trắng mịn, hồng hào, tươi trẻ.

Bạn tập yoga của Hồ Ngọc Hà: Vóc dáng bốc lửa, da nhìn mà mê
Những động tác khó đều được Jessica Diem luyện tập thuần thục.
Bạn tập yoga của Hồ Ngọc Hà: Vóc dáng bốc lửa, da nhìn mà mê
Những động tác "khó nhằn" cũng được "chị mẹ" 51 tuổi "cân tất".

Jessica Diem thường ăn sáng bằng trái cây, vừa tốt cho sức khỏe lại nhẹ bụng, không ăn quá nhiều tinh bột hay dầu mỡ. Cô thường chọn bơ, xoài, ngũ cốc mix với sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Cũng chính vì ăn uống khoa học, kết hợp tập luyện thường xuyên mỗi ngày nên cô nàng không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da cũng mịn màng không tì vết.

Bạn tập yoga của Hồ Ngọc Hà: Vóc dáng bốc lửa, da nhìn mà mê
Ăn sáng healthy với vú sữa, sữa chua và hạt ngũ cốc.
Chị mẹ 51 tuổi sở hữu vòng eo 59 thon gọn ngang ngửa Ngọc Trinh
Hoặc mix giữa bơ, yogurt không đường, hạt ngũ cốc....
Chị mẹ 51 tuổi sở hữu vòng eo 59 thon gọn ngang ngửa Ngọc Trinh
Hoặc kết hợp giữa thanh long, yogurt và granola.
Bạn tập yoga của Hồ Ngọc Hà: Vóc dáng bốc lửa, da nhìn mà mê
Cô nàng sở hữu làn da mềm mại, mịn màng không tì vết. 

Được biết, Jessica Diem là bạn cùng tập yoga với Hồ Ngọc Hà. Cả Hà Hồ và mẹ Ngọc Hương đều đam mê bộ môn này. Cũng nhờ yoga mà Hà Hồ sở hữu vóc dáng thuộc top đầu mỹ nhân Việt còn mẹ ruột 64 tuổi vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, da dẻ cũng mịn màng, ít nếp nhăn hơn.

Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Hồ Ngọc Hà và mẹ là bạn đồng hành trên con đường giữ dáng. Ảnh: FB Hồ Ngọc Hà

Mối quan hệ của hai mẹ con Jessica Diem và Hồ Ngọc Hà khá tốt. Ngoài việc tập luyện cùng nhau thì cũng thường xuyên đi party, gặp gỡ, chụp ảnh. Cô cũng thường xuyên xuất hiện trong những sự kiện của gia đình Hà Hồ.

Bạn tập yoga của Hồ Ngọc Hà: Vóc dáng bốc lửa, da nhìn mà mê
Mối quan hệ thân thiết của Jessica Diem và Hồ Ngọc Hà.
Bạn tập yoga của Hồ Ngọc Hà: Vóc dáng bốc lửa, da nhìn mà mê
Jessica Diem bế Lisa, được biết Lisa cũng là "học viên nhí".
Bạn tập yoga của Hồ Ngọc Hà: Vóc dáng bốc lửa, da nhìn mà mê
Leon cũng chẳng kém chị khi được mẹ Hà cho theo học yoga.

>>Xem thêm: Hà Hồ thỏa mơ ước tập yoga cùng ái nữ: "Nữ hoàng yoga" Lisa đây rồi

Con gái 8 tuổi của Ốc Thanh Vân đã tập yoga được động tác khó, thường xuyên làm việc nhà giúp mẹ

Hiện nay, yoga khá phổ biến, đây là một bộ môn tập luyện đòi hỏi sự chăm chỉ, kiên trì và khéo léo. Thời gian đầu tập luyện, bạn có thể chọn những động tác đơn giản, sau đó nâng độ khó lên dần dần. Như Jessica Diem trên đây, nhìn vòng eo thon gọn, săn chắc hay làn da mịn màng không chút khuyết điểm mới thấy được vai trò của yoga đối với nhan sắc và sức khỏe của người phụ nữ như thế nào. Còn bạn, có hứng thú với việc tập yoga không, cùng chia sẻ nhé!

Ảnh: Jessica Diem

Xem thêm các bài viết thú vị về sức khỏe tại Bestie nhé!

HÀ HỒ THỎA MƠ ƯỚC TẬP YOGA CÙNG ÁI NỮ: "NỮ HOÀNG YOGA" LISA ĐÂY RỒI

Hà Hồ từng mong ước có một cô con gái để có thể cùng mình tập yoga, và bé Lisa chào đời đã giúp nữ ca sĩ thỏa ước mong. Nhiều lúc, không đợi được Lisa cứng cáp để tập cùng mẹ, Hà Hồ đã bế bé lên người để tập cùng.

Chia sẻ về cột mốc mới 8 tháng Lisa đã khá cứng cáp và tập đứng, Hà Hồ cho hay: "Nghe bà ngoại nói ngày xưa mẹ Hà 9 tháng đã biết đi rồi. Nên chắc em giống mẹ, bôn ba khắp nơi rồi con ơi. Nhưng không sao đi đây đi đó cho biết mùi đời và học hỏi được nhiều. Chân mẹ bây giờ chỉ bị gầy chứ không bị cong nên thôi đứng rồi đi đi con".

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Phỏng vấn S.T Sơn Thạch về cuộc đua kì thú
Scroll to top