Jessica Diem và "chị mẹ" 51 tuổi của mình là cặp bài trùng trong việc tập yoga. Hai mẹ con thường quay lại những bài tập yoga với nhiều động tác từ dễ đến khó và chia sẻ lên trên Tiktok để mọi người cùng học hỏi. Cô nàng sở hữu vóc dáng quyến rũ, thon gọn, đặc biệt là vòng 2 săn chắc, lộ rõ múi.
>>Xem thêm: Con gái khoe mẹ U60, ai cũng tưởng chị gái vì da mịn, chân thon dài
Là một huấn luyện viên yoga nên Jessica Diem và mẹ tập luyện mỗi ngày. Mỗi sáng cô sẽ dậy sớm để chạy bộ sau đó thì tập yoga. Trên Tiktok của mình, cô nàng hướng dẫn nhiều động tác như: combo giảm đùi và lưng, giảm đau vai gáy, giảm mỡ eo, tập thở... Cô khuyên những người tập yoga phải kiên trì, yoga không những đẹp dáng mà làn da cũng trắng mịn, hồng hào, tươi trẻ.
Jessica Diem thường ăn sáng bằng trái cây, vừa tốt cho sức khỏe lại nhẹ bụng, không ăn quá nhiều tinh bột hay dầu mỡ. Cô thường chọn bơ, xoài, ngũ cốc mix với sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Cũng chính vì ăn uống khoa học, kết hợp tập luyện thường xuyên mỗi ngày nên cô nàng không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da cũng mịn màng không tì vết.
Được biết, Jessica Diem là bạn cùng tập yoga với Hồ Ngọc Hà. Cả Hà Hồ và mẹ Ngọc Hương đều đam mê bộ môn này. Cũng nhờ yoga mà Hà Hồ sở hữu vóc dáng thuộc top đầu mỹ nhân Việt còn mẹ ruột 64 tuổi vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, da dẻ cũng mịn màng, ít nếp nhăn hơn.
Mối quan hệ của hai mẹ con Jessica Diem và Hồ Ngọc Hà khá tốt. Ngoài việc tập luyện cùng nhau thì cũng thường xuyên đi party, gặp gỡ, chụp ảnh. Cô cũng thường xuyên xuất hiện trong những sự kiện của gia đình Hà Hồ.
>>Xem thêm: Hà Hồ thỏa mơ ước tập yoga cùng ái nữ: "Nữ hoàng yoga" Lisa đây rồi
Hiện nay, yoga khá phổ biến, đây là một bộ môn tập luyện đòi hỏi sự chăm chỉ, kiên trì và khéo léo. Thời gian đầu tập luyện, bạn có thể chọn những động tác đơn giản, sau đó nâng độ khó lên dần dần. Như Jessica Diem trên đây, nhìn vòng eo thon gọn, săn chắc hay làn da mịn màng không chút khuyết điểm mới thấy được vai trò của yoga đối với nhan sắc và sức khỏe của người phụ nữ như thế nào. Còn bạn, có hứng thú với việc tập yoga không, cùng chia sẻ nhé!
Ảnh: Jessica Diem
Xem thêm các bài viết thú vị về sức khỏe tại Bestie nhé!
HÀ HỒ THỎA MƠ ƯỚC TẬP YOGA CÙNG ÁI NỮ: "NỮ HOÀNG YOGA" LISA ĐÂY RỒI
Hà Hồ từng mong ước có một cô con gái để có thể cùng mình tập yoga, và bé Lisa chào đời đã giúp nữ ca sĩ thỏa ước mong. Nhiều lúc, không đợi được Lisa cứng cáp để tập cùng mẹ, Hà Hồ đã bế bé lên người để tập cùng.
Chia sẻ về cột mốc mới 8 tháng Lisa đã khá cứng cáp và tập đứng, Hà Hồ cho hay: "Nghe bà ngoại nói ngày xưa mẹ Hà 9 tháng đã biết đi rồi. Nên chắc em giống mẹ, bôn ba khắp nơi rồi con ơi. Nhưng không sao đi đây đi đó cho biết mùi đời và học hỏi được nhiều. Chân mẹ bây giờ chỉ bị gầy chứ không bị cong nên thôi đứng rồi đi đi con".
