09/15/2021 17:37

Bí quyết mau về dáng sau sinh của Thúy Diễm: Cứ rảnh là mát-xa

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Huyền

Nghe toàn bộ nội dung bài viết tại đây:

Từng chạm mốc 70kg, sau khi sinh con xong, Thúy Diễm đã bắt đầu quá trình lấy lại nhan sắc thời son rỗi. Nhờ áp dụng các phương pháp đơn giản nhưng khoa học, cô đã tìm lại được thân hình gọn gàng, quyến rũ ở mức 48kg.

Thúy Diễm - Lương Thế Thành là cặp vợ chồng nổi tiếng hạnh phúc của showbiz Việt. Cả hai có với nhau một cậu con trai năm nay đã được 3 tuổi. Mới đây, Thúy Diễm đã bất ngờ chia sẻ về hành trình sinh con cách đây vài năm khiến ai cũng phải xúc động. Có thể nói, cô và ông xã đã có một trải nghiệm vô cùng thiêng liêng và đáng nhớ. 

Chưa dừng lại ở đó, mới đây, bà mẹ trẻ tiếp tục thu hút nhiều sự chú ý khi tiết lộ bí quyết về dáng nhanh sau sinh. Được biết, thời điểm trước khi bước lên bàn đẻ, cân nặng của Thúy Diễm là 70kg, tăng 24kg so với khi chưa mang bầu. Cũng vì tăng cân khá nhanh nên khuôn mặt của cô bị phá nét, chân tay to ra rất nhiều. Những tháng cuối thai kỳ, mỗi tuần nữ diễn viên tăng 1kg, dù khá stress nhưng cô vẫn cố gắng ăn uống đầy đủ để em bé trong bụng phát triển khỏe mạnh. 

Bí quyết mau về dáng sau sinh của Thúy Diễm: Cứ rảnh là mát-xa
Thúy Diễm tăng đến 24kg trong suốt thai kỳ, gương mặt bị phá nét và chân tay to ra rất nhiều.

>> Xem thêm: Thúy Diễm hé lộ cuộc sống hôn nhân: "Chuyện ghen tuông không tồn tại"

Thế nhưng sau khi sinh con, cô đã bắt đầu quá trình lấy lại sắc vóc thời son rỗi. Nhờ kiên trì thay đổi chế độ ăn uống kết hợp tập luyện, có phương pháp nuôi con thích hợp, cô đã thành công lấy lại thân hình 48kg gọn nhẹ chỉ sau 6 - 7 tháng hậu vượt cạn. 

Bí quyết mau về dáng sau sinh của Thúy Diễm: Cứ rảnh là mát-xa
Nữ diễn viên hiện vô cùng tự tin với hình thể của mình.

>> Xem thêm: Những cô em gái tài năng của sao Việt: Lê Phương có hẳn 2 hậu duệ

Chia sẻ cụ thể về hành trình giảm cân sau sinh, nữ diễn viên cho biết bí quyết đầu tiên của cô chính là cho con bú mẹ trực tiếp và gián tiếp (hút sữa). "Mỗi ngày đều đặn của Diễm hơn 9 tháng ròng, mỗi ngày hơn 1 lít sữa cho con vừa bú vừa trữ đông mà Diễm ốm nhanh như gió! 4,5 tháng sau sinh Diễm đã đi quay phim lại, vừa đi quay nhưng vẫn lỉnh kỉnh mang theo máy hút sữa và bình giữ lạnh mang về cho con. Cứ 3 tiếng xin 30 phút hút sữa. Trốn trong xe hơi mà làm. Khi quay Gia Đình Là Số 1 phần 2, 6 tháng đầu là còn hút sữa đều nha, qua tập 80 mới bỏ.

Bí quyết mau về dáng sau sinh của Thúy Diễm: Cứ rảnh là mát-xa
Thân hình của Thúy Diễm thời điểm 2 - 3 tháng sau sinh.

Dự định cố nuôi con 1 năm tròn bằng sữa mẹ nhưng đi quay bất tiện quá lại mất sức nên anh Thành kêu thôi em. Lúc đó xót con lắm, nhưng sau này thấy nhiều loại sữa tốt cũng yên tâm." - Thúy Diễm kể.

Bên cạnh việc chú trọng nuôi con bằng sữa mẹ, Thúy Diễm chia sẻ bí quyết thứ hai để mau về dáng đó chính là thường xuyên xông hơi, mát-xa, tập yoga. Cô cho biết "cứ rảnh là làm" chứ không gò bó về thời gian. Ngoài ra, bà xã Lương Thế Thành cũng khuyên chị em rằng tháng đầu sau sinh nên thoa rượu gừng, xông thuốc bắc mua ở tiệm thuốc cho ấm người. Tuyệt đối không dùng đồ uống lạnh và khi đang cho bé bú không ăn đồ sống, mắm, sầu riêng...

Bí quyết mau về dáng sau sinh của Thúy Diễm: Cứ rảnh là mát-xa
Ngày ngày cô chăm chỉ xông hơi và hút sữa, mát-xa, tập thể dục.

>> Cập nhật nhiều tin tức về làm đẹp tại Beauty Plus.

"Nhớ đừng tắm và gội đầu lúc tối khi mới trong tháng, Diễm cãi lời và bị 1 lần tởn tới giờ khi run lẩy bẩy cả đêm lạnh và ớn nổi da gà. Lạnh buốt vào xương. Thời bây giờ không nằm than, không kiêng tắm gội nha mọi người. Nhưng chúng ta phải kỹ, tắm nước ấm, tắm ban ngày lúc ấm, sấy tóc thật kỹ và xông hơi, thoa rượu gừng toàn thân để giữ ấm trong tháng, mang vớ nữa nè. Quan trọng nhất nữa là uống thuốc bổ cho mẹ bầu từ đầu đến khi vẫn cho con bú. Kiên trì uống đến khi hết cho con bú luôn nha. Diễm không biết, đẻ xong ngưng uống, sau này hút sữa mà không uống thuốc bổ bị rút canxi nhức toàn thân, chân chuột rút không đi được tưởng bị gì khóc quá chừng." - Thúy Diễm chia sẻ thêm. 

Bí quyết mau về dáng sau sinh của Thúy Diễm: Cứ rảnh là mát-xa
Bên cạnh việc ăn uống, kiêng cữ sau sinh thì tập luyện thường xuyên cũng là cách mà Thúy Diễm duy trì vóc dáng cơ thể.
Bí quyết mau về dáng sau sinh của Thúy Diễm: Cứ rảnh là mát-xa
Hình ảnh của Thúy Diễm chỉ sau 4 tháng sinh con. 

Đến thời điểm hiện tại, Thúy Diễm đã hoàn toàn tự tin với cơ thể săn chắc, không chút mỡ thừa. Ai cũng xuýt xoa dành lời ngợi khen cho sắc vóc của bà mẹ một con. Từng tăng nhiều cân khi mang thai khiến khuôn mặt và cơ thể đều thay đổi nhưng sau 3 năm, trông nữ diễn viên càng xinh đẹp, mặn mà và quyến rũ hơn. 

Bí quyết mau về dáng sau sinh của Thúy Diễm: Cứ rảnh là mát-xa
Thúy Diễm được nhận xét ngày càng xinh đẹp, nhuận sắc sau sinh. 
Bí quyết mau về dáng sau sinh của Thúy Diễm: Cứ rảnh là mát-xa
Gia đình hạnh phúc của Thúy Diễm và Lương Thế Thành.
Bé Bảo Bảo và vô vàn hành động hài hước khiến Thúy Diễm - Lương Thế Thành không nhịn được cười

Nhìn vào diện mạo hiện tại của Thúy Diễm, có thể thấy hành trình tìm lại vóc dáng thời son rỗi của cô đã thành công ngoài mong đợi. Qua những chia sẻ của cô, chắc chắn nhiều chị em đã rút ra được cho mình những kinh nghiệm hay ho góp phần về dáng nhanh chóng hậu sinh nở.

Ảnh: FB Nguyễn Ngọc Thúy Diễm

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

MỸ NHÂN VIỆT GIẢM CÂN THẦN TỐC SAU SINH: VÕ HẠ TRÂM 10KG TRONG 1 TUẦN

Tăng cân, phá dáng khi mang thai và sinh nở là chuyện mà nhiều chị em phụ nữ luôn e ngại, các sao Việt đương nhiên cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, nhiều người đã thành công lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau một thời gian ngắn, bí quyết cũng được họ không ngần ngại chia sẻ như sau:

- Võ Hạ Trâm giảm 10kg/tuần: Cố gắng cho con bú thật nhiều, duy trì chế độ ăn chay nhưng khoa học. 
- Thảo Trang giảm 22kg/1,5 tháng: Nuôi con bằng sữa mẹ, cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn, thường xuyên uống ngũ cốc lợi sữa vào mỗi sáng.
- Đặng Thu Thảo giảm 13kg/tháng: Ăn nhiều rau củ quả, ngũ cốc và sữa chua. 

>> Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Video có thể bạn quan tâm
9 mẹo để có nụ cười duyên dáng
Scroll to top