Có rất nhiều sao Việt mà chúng ta không bao giờ đoán đúng tuổi của họ nếu chỉ nhìn vào ngoại hình. Bởi nhìn từ vóc dáng đến khuôn mặt hay cách ăn mặc đều không thể tin được họ đã ở độ tuổi U40, U50. Suốt bao năm tháng họ không những không già đi mà còn vẫn tươi trẻ như vậy, chính là nhờ những bí quyết chăm sóc sức khỏe và cơ thể hàng ngày.
Và những bí quyết dù đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được như các sao nữ dưới đây rất đáng để tất cả chúng ta phải học hỏi và áp dụng ngay vào cuộc sống.
>> Xem thêm: Giáng My 50 vẫn trẻ đẹp như gái 20: Hóa ra lão hóa ngược là có thật
1. Ca sĩ Hồng Nhung
Nhắc đến ca sĩ Hồng Nhung là nhắc đến một cái tên đã nổi tiếng từ rất lâu với những bài hát đi cùng năm tháng. Vậy mà giờ đây nhìn chị vẫn cực kì trẻ trung, năng động dù đã 50 tuổi. Hồng Nhung vẫn tự tin diện những bộ đồ bó sát cơ thể. Để có được thân hình cực chuẩn ấy, chị đã rất chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, chị thường xuyên tập gym, yoga và chơi tenis. Bên cạnh đó Hồng Nhung cũng luôn sử dụng nước detox bằng nước ép, rau củ quả. Việc này vừa có lợi cho sức khỏe giúp đào thải độc tố, vừa giúp phụ nữ giứ dáng vô cùng hiệu quả.
2. Hoa hậu Đền Hùng Giáng My
Hoa hậu Giáng My đã đăng quang hoa hậu Đền Hùng đến nay đã được 28 năm, vậy nhưng nhan sắc cũng như vóc dáng của chị vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Ở tuổi 49, Giáng My vẫn có một làn da trắng cùng vóc dáng chuẩn như hồi con gái. Chị chia sẻ bí quyết để có thể trẻ mãi không già như vậy đó chính là yếu tố tinh thần. Giáng My cho biết chị luôn sống lành mạnh và có tư tưởng thoải mái, tâm hồn thanh tịnh và điều đó giúp chị luôn vui vẻ và trẻ đẹp.
>> Xem thêm: Mỹ nhân U40 đọ sắc cùng đàn em: Hà Tăng bất bại, Mỹ Tâm lão hóa ngược
3. Hoa hậu Việt Nam Hà Kiều Anh
Sau 30, hoa hậu Hà Kiều Anh vẫn giữ được nét đẹp chuẩn như hồi mới đăng quang. Chị vẫn giữ được dáng người thon gọn cùng gương mặt không tuổi. Và bí quyết để chị vẫn mãi trẻ trung, xinh đẹp đó chính là chế độ ăn, chị kiêng hoàn toàn tinh bột như cơm, các loại bánh và đặc biệt là đồ ngọt. Thay vào đó, chị ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây và sử dụng thêm thực phẩm chức năng. Ngoài ra, cựu hoa hậu Hà Kiều Anh rất chăm luyện tập, chị vẫn thường tập pilate và chạy bộ 3km mỗi ngày.
4. Siêu mẫu Bằng Lăng
Siêu mẫu Bằng Lăng sinh năm 1979, vậy nhưng giờ đây bất cứ ai nhìn cũng khó có thể đoán đúng tuổi của chị. Nhiều người nhận xét, chị đúng là minh chứng của sự lão hóa ngược, bởi giờ đây chị vẫn có một thân hình đáng mơ ước của bất cứ chị em phụ nữ nào. Chị có chế độ ăn và luyện tập đều đặn và khoa học, chị tập luyện 6 buổi mỗi tuần và ăn uống theo chế độ giàu protein, đủ chất béo và ưu tiên dùng đường từ tự nhiên. Bên cạnh đó chị cũng thường tham gia các hoạt động ngoài trời cùng gia đình như đạp xe, bơi lội,… những hoạt động này không chỉ giúp đốt cháy calo hiệu quả mà còn mang lại một tinh thần vô cùng thoải mái.
>> Xem thêm: Bí quyết để sở hữu làn da căng mịn của 3 "người đẹp bất lão" Cbiz
5. Ca sĩ Đoan Trang
Ca sĩ Đoan Trang cũng là một trong những sao Việt lão hóa ngược, bởi ở độ tuổi 42 mà chị vẫn luôn vui tươi, trẻ đẹp lúc nào cũng giữ được nguồn năng lượng tươi mới, tràn đầy. Chị vẫn tự tin diện bikini với vóc dáng nuột nà. Để có được điều đó, Đoan Trang đã thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện vô cùng khoa học. Chị chia sẻ, bữa sáng đối với chị là bữa chính vì vậy chị sẽ ăn đầy đủ các chất để có thể hoạt động cả ngày, còn bữa tối sẽ thường giảm bớt khẩu phần ăn để tránh việc chất dư thừa có trong cơ thể.
6. Diễn viên Ngô Thanh Vân
Ngô Thanh Vân cũng chính là một trong những bức tường thành nhan sắc, bởi suốt bao nhiêu năm nay hoạt động nghệ thuật, người hâm mộ vẫn thấy chị không hề thay đổi, chỉ có thể đẹp hơn, năng động hơn, trẻ trung hơn. Và bí quyết của chị chính là chế độ ăn uống, chị không ăn kiêng hà khắc và thực hiện chế độ ăn khoa học, đầy đủ chất. Ngoài ra chị uống rất nhiều nước, ăn nhiều trái cây và sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Bởi vậy Ngô Thanh Vân luôn xuất hiện với vẻ ngoài khỏe khoắn, rạng ngời.
Những bí quyết của các sao Việt đúng là rất đơn giản, đều là những việc mà chúng ta có thể thực hiện nhưng để làm nó đều đặn và đúng chuẩn thì có vẻ không nhiều người làm được. Vì vậy hãy cứ duy trì lối sống lành mạnh, khoa học và có tinh thần thoải mái thì chắc chắn sẽ luôn trẻ, khỏe và đẹp.
Hãy theo dõi những bài viết trên Bestie nhé!
Bí quyết trẻ mãi của Tăng Thanh Hà chính là chăm sóc tốt cho cơ thể
Có lẽ các chị em phụ nữ ai cũng mong muốn được trẻ đẹp và Tăng Thanh Hà sẽ luôn là một vẻ đẹp điển hình mà nhiều người vô cùng yêu thích. Vậy hãy cùng học tập những bí quyết để mãi trẻ đẹp từ Tăng Thanh Hà nhé.
Đầu tiên chính là việc thường xuyên massage bằng hỗn hợp dầu jojoba, vitamin E và nụ tầm xuân. Hỗn hợp này giúp bổ sung collagen, duy trì độ ẩm, làm sáng da hơn. Chỉ cần một chút dầu từ hỗn hợp trên và massage trước khi đi ngủ cùng với mỗi sáng thức dậy là sẽ thấy hiệu quả trông thấy.
Bí quyết thứ hai chính là Hà Tăng thường xuyên ăn quả bơ và uống sữa hạnh nhân. Đây là hai nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe, vừa cung cấp nhiều dưỡng chất, nhiều năng lượng mà không lo béo và còn làm đẹp da nữa.
>> Xem thêm TẠI ĐÂY!
