Sở hữu ngoại hình đẹp là điều rất quan trọng với người làm nghệ thuật, bởi nó sẽ giúp các nghệ sĩ gây được ấn tượng mạnh với công chúng hâm mộ. Và cũng vì thế, nên dù phải kiêng khem hay tập luyện rất gian khổ, các sao vẫn cố gắng giữ gìn nhan sắc và vóc dáng hoàn mỹ nhất có thể.
Song, việc làm đẹp không phải phương pháp nào cũng mang đến hiệu quả tích cực. Chẳng hạn như việc giảm cân quá đà đã khiến rất nhiều sao Việt bị ảnh hưởng đến sức khỏe.
>> Xem thêm: Ngại mặc áo dây vì mỡ lưng, tập ngay động tác xoay người và đá chân
Lan Ngọc nhịn ăn, uống nước ngọt đến mức viêm dạ dày
Ninh Dương Lan Ngọc vốn nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu thân hình thanh mảnh và thực tế việc giảm cân là điều không cần thiết. Tuy nhiên, vì để đảm bảo hình tượng nhân vật hoàn chỉnh nhất trong các dự án phim nên đôi khi Lan Ngọc buộc phải siết cân. Và vì áp dụng phương pháp giảm cân sai cách khi thường nhịn ăn, chỉ uống nước ngọt nên Lan Ngọc từng rơi vào tình trạng viêm dạ dày đến mức phải nhập viện điều trị.
Sau lần ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng đó, Lan Ngọc đã quyết tâm thay đổi chế độ ăn khoa học hơn. Hiện tại mỹ nhân này đã lấy lại được vóc dáng đầy đặn, gợi cảm hơn khiến fan phần nào yên tâm.
Tóc Tiên sở hữu body gợi cảm nhờ phương pháp ăn khoa học
Nổi tiếng là mỹ nhân gợi cảm và nóng bỏng bậc nhất Vbiz, Tóc Tiên luôn giữ được vóc dáng cân đối đáng ngưỡng mộ. Và để có được sắc vóc chuẩn chỉnh như thế, nữ ca sĩ này đã áp dụng chế độ ăn uống rất khoa học thay vì kiêng khem làm ảnh hưởng sức khỏe. Theo đó, Tóc Tiên cũng áp dụng những chế độ ăn và tập luyện để giảm cân nhưng tất cả đều nằm trong khuôn khổ đảm bảo sức khỏe.
Được biết, giọng ca Ngày mai thực hiện phương pháp giảm cân giữ dáng theo chế độ ăn 16/8. Có nghĩa là trong 8 tiếng đồng hồ có thể ăn uống thoải mái và 16 tiếng còn lại là nhịn ăn hoàn toàn. Phương pháp này cũng được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao vì vừa bảo đảm sức khỏe vừa giúp giữ dáng hiệu quả. Ngoài ra, Tóc Tiên còn áp dụng chế độ tập luyện thể dục thể thao rất nghiêm khắc.
>> Đừng bỏ lỡ: Lười đến mấy cũng có thể giảm được 2cm vòng eo chỉ nhờ quỳ gối
Miu Lê bỏ đói cơ thể đến mức nhập viện
Cũng vì mong muốn có một ngoại hình gợi cảm thon gọn hơn nên Miu Lê từng áp dụng chế độ giảm cân rất khắc nghiệt. Nữ ca sĩ cho biết, cô từng nhịn ăn, bỏ đói cơ thể và uống nhiều nước cốt chanh vì nghĩ rằng sẽ giúp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, những phương pháp thiếu khoa học này đã khiến Miu Lê rơi vào tình trạng stress, đau bao tử đến mức nhập viện.
Và sau những trải nghiệm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như thế, giọng ca Đừng bắt em phải quên đã rút ra được bài học lớn chính là phải ăn uống lành mạnh, giữ tinh thần thoải mái và rèn luyện cơ thể bằng phương pháp thể thao. Hiện tại, sau một quá trình dài nỗ lực và áp dụng chế độ siết cân khoa học, Miu Lê đã giảm được 13 kg - một con số vô cùng ngoạn mục.
BB Trần lột xác với body săn chắc nhờ nhịn ăn theo kế hoạch
Trước khi sở hữu vóc dáng săn chắc như hiện tại, BB Trần từng có thời gian khá đau đầu trước việc chọn lựa chế độ giảm cân phù hợp. Song, nhờ tính chất công việc phải thường xuyên hóa trang nữ giới nên BB Trần càng có thêm động lực để thay đổi cân nặng. Nam diễn viên cho biết, việc giảm cân không hề đơn giản mà phải đấu tranh với cả tinh thần và thể xác, song nhờ việc ăn uống theo kế hoạch và tập luyện thể thao đều đặn nên BB Trần đã giảm được 8 kg trong vòng 1 tháng.
>> Tham gia ngay vào fanpage https://www.facebook.com/ChuyenNguoiMap/ để có thêm động lực giảm cân nào
Có thể thấy, các ngôi sao Vbiz trên đây có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, song, chế độ ăn kiêng khoa học kèm với việc tập luyện thể thao vẫn là mẫu số chung giúp họ có được vóc dáng thon gọn mà vẫn bảo đảm sức khỏe. Còn bạn, bạn thấy cách giảm cân của các ngôi sao trên ra sao? Cùng chia sẻ ý kiến ngay nhé.
Xem thêm thông tin thú vị trên Bestie!
ĂN GIẤY LỤA VÀ MUÔN VÀN CÁCH GIẢM CÂN KHỐC LIỆT CỦA CÁC NGÔI SAO
Vì tính chất công việc phải phục vụ cho vai diễn nên không ít ngôi sao trên thế giới phải áp dụng phương pháp giảm cân nghiêm khắc để có được ngoại hình ưng ý nhất. Thậm chí, nhiều ngôi sao phải phá bỏ vóc dáng chuẩn chỉnh để nhận về thân hình gầy rọp nhằm thích hợp với hình tượng nhân vật mà họ thể hiện.
Và khi nghe qua chế độ ăn của các ngôi sao dưới đây ai cũng phải xót xa:
- Adele giảm đến 45 kg nhờ phương pháp ăn bắp cải xoăn và tập pilates siết cân với cường độ cao.
- Các siêu mẫu đình đám trên thế giới từng phải ăn giấy lụa để giữ được thân hình size 0.
- Joaquin Phonenix giảm đến 25 kg để phục vụ vai diễn nhờ chỉ ăn một quả táo/ngày.
Xem thông tin chi tiết Tại đây!
>> SAO VIỆT
- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Việt Nam hiện nay.
- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám hiện nay như: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Tâm, Sơn Tùng M-TP, Sobin Hoàng Sơn,...... hay các cặp đôi được cộng đồng quan tâm như: Trấn Thành - Hari Won, Trường Giang - Nhã Phương,.....
- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Việt ngay nhé!
Xem thêm >>
