10/16/2019 10:23

Bí kíp để U40 vẫn trẻ như 20: Lệ Quyên "chăm hát", Hiền Thục ăn rau

Giang Trần - Theo thethaovanhoa.vn

Có thể nói, các sao nữ như Lệ Quyên, Mỹ Tâm, Hiền Thục mặc dù đã đạt ngưỡng U40 nhưng vẫn cực xinh đẹp và trẻ trung. Bí kíp của các sao này chính là thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ và tập luyện đều đặn.

Mặc dù đã chạm ngưỡng U40 nhưng loạt sao nữ Việt vẫn khiến fan “mắt tròn mắt dẹt” vì quá xinh đẹp và trẻ trung. Nếu như nhiều người khác gìn giữ tuổi xuân thì bằng các phương pháp thẩm mỹ thì các sao này chỉ nhờ vào thói quen sống khoa học. Chế độ ăn uống điều độ cùng với việc chăm chỉ luyện tập những bài tập giữ dáng giúp các sao nữ trẻ đẹp như mới đôi mươi. Nhìn vóc dáng cũng như nhan sắc của loạt sao này dường như ai cũng giật mình và trầm trồ bởi quá xuất sắc. Chính vì thế hãy học tập ngay bí quyết làm đẹp của họ nhé!

Lệ Quyên

“Nữ hoàng phòng trà” Lệ Quyên luôn được coi là một trong những mỹ nhân “lão hóa ngược” của Vbiz. Người đẹp thuộc thế hệ 8X nhưng vẫn sở hữu vóc dáng “cực phẩm” như thời còn son rỗi. Nữ ca sĩ đã 2 lần sinh con và ngót nghét tứ tuần nhưng body vẫn nuột nà với 3 vòng quyến rũ. Có thể nói, người đẹp sở hữu body cuốn hút và nóng bỏng khiến không ít người “đỏ mặt”. Trong những thiết kế quyến rũ và bó sát tới từng cen-ti-mét, Lệ Quyên vẫn cứ “nổi bần bật”. Người đẹp chứng minh đẳng cấp nhan sắc của mình qua nhiều thiết kế táo bạo và độc đáo.

Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉBí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Nữ ca sĩ không ngại khoe vẻ đẹp trẻ trung mặc dù đã ở tuổi tứ tuần.

Không chỉ vóc dáng đâu mà Lệ Quyên còn đẹp xuất sắc với gương mặt “trẻ mãi không già”. Dường như thời gian và tuổi tác chỉ khiến người đẹp thêm mặn mà và sắc sảo hơn. Tuổi tác cũng chỉ đơn giản là con số đối với người đẹp này. Nhiều bức ảnh chụp đời thường hay ăn mặc sexy của Lệ Quyên cũng khiến dân tình trầm trồ vì quá trẻ đẹp.

Bí quyết giữ dáng và nhan sắc của “nữ hoàng phòng trà” là ăn uống khoa học và rèn thói quen tập luyện mỗi ngày.

Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Hơn nữa, bí kíp ít người biết về cách giảm mỡ bụng của Lệ Quyên chính là luyện thanh.

Hiền Thục

Nếu như chăm chỉ theo dõi trang cá nhân của Hiền Thục có lẽ nàng cũng học hỏi được không ít những tips giữ dáng, chăm da từ người đẹp này. Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật nhưng Hiền Thục của ngày nay vẫn giữ được vẻ đẹp xuân thì. Người đẹp sở hữu gương mặt ngày càng xinh đẹp và trẻ trung, rạng rỡ. Vẻ ngoài cực tươi trẻ của Hiền Thục khiến không ít  người ngưỡng mộ bởi người đẹp đã đạt ngưỡng U40. Bí quyết của người đẹp này nằm ở thói quen ăn chay trường. Bà mẹ đơn thân xinh đẹp này có thói quen ăn nhiều rau xanh kèm tương đen để có thể giữu làn da mịn màng và trắng sứ. Bên cạnh đó, người đẹp còn lưu ý là uống nhiều nước để cơ thể có thể thanh lọc và có đủ độ ẩm cần thiết.

>>> Bí quyết: 7 cách tắm trắng tại nhà an toàn, hiệu quả bất ngờ

Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉBí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Mặc dù đã U40 nhưng body của Hiền Thục khiến nhiều thiếu nữ 20 cũng phải ghen tị. 

Vóc dáng nhỏ gọn nhưng vòng nào ra vòng nấy của Hiền Thục trở thành chuẩn mực của nhiều chị em hiện nay. Người đẹp còn sở hữu vòng eo “con kiến” cực nhỏ gọn và thanh thoát. Hiền Thục cũng tập thói quen hạn chế ăn nhiều đồ ngọt, thay vào đó dùng nhiều rau quả tươi xanh để luôn giữ được số cân nặng mong muốn. 

Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Cô cũng chú trọng về lối sống tích cực, suy nghĩ thoáng để bớt stress và âu lo, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và nhan sắc.

>> Xem thêm: Hiền Thục, Lệ Quyên và ca sĩ Vbiz U40 "ăn đứt" body bao thiếu nữ khi khoe dáng với bikini

Mỹ Tâm

“Họa mi tóc nâu” Mỹ Tâm cũng là cái tên được nhiều người mếm mộ bởi vẻ ngoài cực trẻ trung trong khi đã đạt ngưỡng U40. Đây được coi là một trong những “chị đại” vô cùng xinh đẹp và đẹp thách thức thời gian của làng giải trí Việt. Mỹ Tâm từng có những thay đổi lớn về ngoại hình, hiện tại nữ ca sĩ vô cùng thon gọn và quyến rũ. Mỹ Tâm lột xác ngoạn mục, nhanh chóng với vẻ ngoài nóng bỏng, đường cong hài hòa và gu thời trang riêng biệt. Nữ ca sĩ có được sự thay đổi chóng mặt này là nhờ uống nước lọc hòa cùng mật ong vào mỗi tối.

Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Đây được coi như “thần dược” của riêng Mỹ Tâm trong việc giảm cân, giữ dáng.
Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Bên cạnh đó, việc tập vũ đạo mỗi ngày cũng giúp Mỹ Tâm giữ dáng hiệu quả hơn.

>> Xem thêm: Học Yến Trang cách giữ dáng bằng sinh tố và bí quyết "nhịn ăn gián đoạn"

Ngô Thanh Vân

Không thể không nhắc tới cái tên “đả nữ” Ngô Thanh Vân trong danh sách những mỹ nhân Việt sở hữu vẻ đẹp trẻ trung mặc dù đã ở tuổi tứ tuần. Ngô Thanh Vân nổi tiếng là một trong những nữ diễn viên xinh đẹp và sắc sảo của Vbiz. Bí kíp đằng sau việc giữ dáng và giữ tuổi xuân của “Hai Phượng” chính là việc kết hợp chế độ ăn uống khoa học với tập gym, yoga đều đặn. “Đả nữ” vô cùng nghiêm ngặt trong chế độ ăn hàng ngày: giảm nhất có thể lượng đồ ngọt, chú trọng ăn những đồ ăn nhiều protein thay vì hàm lượng tinh bột cao.

Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Vậy nên đã ở tuổi này nhưng Ngô Thanh Vân vẫn “hack” tuổi khiến bao fan trầm trồ.
Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Mới đây nữ diễn viên còn “chịu chơi” khi bất ngờ đổi từ màu tóc đen sang tóc bạch kim khiến nhiều người hết lời khen ngợi.

>> Đừng bỏ lỡ: Sao Việt "chơi lớn" biến hóa màu tóc: Ngô Thanh Vân "nổi bần bật"

Thanh Hằng

Vẻ đẹp ngoại hình nổi trội của Siêu mẫu Thanh Hằng là điều không thể bàn cãi, vậy nên người đẹp chính là chuẩn mực của nhiều bạn trẻ hiện nay. Người đẹp cũng đã ngoài 30 tuổi nhưng vẫn sở hữu đường cong và 3 vòng cực nóng bỏng. Mỗi lần “thả dáng” với bikini hay các items bó sát, khoe dáng, người đẹp đều khiến fan “đứng ngồi không yên”. Ẩn sau vẻ đẹp mà vạn người mê ấy chính là công cuộc giữ dáng nghiêm túc và đều đặn của siêu mẫu. Người đẹp thường xuyên sử dụng dầu vừng và dầu olive để sức khỏe tốt và đẹp từ bên trong ra bên ngoài.

Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Thanh Hằng khiến nhiều người “mất máu” với những bức ảnh sexy thế này.

U40 nhưng trẻ đẹp chẳng khác gì mới ngót nghét 20, người đẹp đã chia nhỏ thành nhiều bữa ăn chứ không ăn 3 bữa chính. Bên cạnh đó thì việc tập yoga và đi bộ cũng giúp ích cho người đẹp trong quá trình giữ dáng đẹp nuột như hiện tại.

Bí kíp U40 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ: Lệ Quyên tập luyện chăm chỉ
Body mà nhiều người ngưỡng mộ của Thanh Hằng ngay cả khi đã ngót nghét 40.
5 loại thức uống màu xanh giúp giữ dáng đẹp da bạn nên bổ sung thường xuyên.

Trên đây chính là muôn cách giữ dáng của các “chị đại” Vbiz dù đã ở ngưỡng tuổi 40. Hi vọng rằng những bí kíp thú vị này cũng sẽ giúp nàng học hỏi và có thể áp dụng hiệu quả. Mong rằng bạn luôn xinh đẹp, trẻ khỏe và tự tin trong mọi lĩnh vực cuộc sống.

(Nguồn ảnh: FB, Instagram NV)

Qúy độc giả theo dõi Bestie.vn để cập nhật thông tin hữu ích, thú vị!

“Nữ thần rắn” Yaya Uasaya Sperbund với 5 cách giữ dáng xinh mà nàng nên học hỏi:

Ngủ đủ giấc chính là một trong những bí kíp “nằm lòng” mà các nàng nên áp dụng nếu như muốn da sáng dáng xinh. Yaya Uasaya Sperbund cũng áp dụng triệt để phương pháp đơn giản và hiệu quả này mặc dù lịch trình của người đẹp dày đặc. Giấc ngủ đủ và sâu sẽ góp phần quan trọng trong việc giúp da bạn sáng khỏe và xinh đẹp hơn.

Cá ngừ và rau xanh cũng chính là “từ khóa” quan trọng mà nàng nên ghi nhớ để có thể giữ dáng thật xinh đẹp. Cá ngừ giúp phái đẹp đẩy lùi quá trình lão hóa da, nói không với nám, tàn nhang và các vấn đề khác với da. Rau xanh sẽ giúp làn da bạn trở nên tươi trẻ và trắng trẻo, mịn màng hơn.

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Các loại thức ăn giúp bạn lấy lại vóc dáng đi biển mùa hè
Scroll to top