Những ngày cuối năm, khi Tết đang cận kề cũng là lúc chúng ta phải quay cuồng xử lý công việc, hoàn thiện những việc còn dang dở để chào đón năm mới. Với tần suất công việc bề bộn như vậy sẽ không thể tránh khỏi những ngày bạn bơ phờ và mệt mỏi, thậm chí phải thức khuya, thiếu ngủ, ăn uống không điều độ khiến làn da cũng vì vậy mà "xuống dốc không phanh". Thế nhưng bạn vẫn phải đi làm hàng ngày, vẫn cần phải xuất hiện thật xinh đẹp và tươi tắn thì nên làm gì để "cấp cứu" cho làn da những ngày này nhỉ?
Một giấc ngủ thật sâu
Nếu để tìm ra loại mỹ phẩm dưỡng da nào hiệu quả nhất giúp bạn phục hồi làn da mệt mỏi nhanh nhất thì đó chính là một giấc ngủ sâu. Bạn có biết thời gian diễn ra sự trao đổi chất của da là từ 22 giờ đến 4 giờ sáng mỗi đêm. Trong khoảng thời gian này, da phải thật sự được nghỉ ngơi trong môi trường thông thoáng, dễ chịu để có thể hấp thụ dưỡng chất cho da, tái tạo tế bào mới. Nếu bạn đi ngủ trước hoặc sau khoảng thời gian này đều không tốt cho da. Một giấc ngủ ngon, sâu có thể giúp cơ thể loại trừ mệt mỏi, bạn thức dậy vào sáng hôm sau với tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng hơn. Chính vì vậy, bên cạnh việc bạn có bổ sung bao nhiêu mỹ phẩm đắt tiền, tinh chất dinh dưỡng cho da mà bạn vẫn ngủ muộn thì mọi công dưỡng đều công cốc.
Một giấc ngủ ngon và sâu không chỉ giúp cho tinh thần sáng khoái mà ngay cả làn da của bạn cũng được nghỉ ngơi và hồi phục sau một ngày dài. Thay vì thức đêm để làm việc, bạn hãy đi ngủ sớm và thức dậy sớm để làm việc, vừa khoa học lại vừa tốt cho sức khỏe. (Ảnh: IUher)
Nếu công việc quá bận rộn, bạn có thể tranh thủ ngủ những giấc ngủ ngắn để "tái khởi động" lại cơ thể và tranh thủ mọi thời gian để nghỉ ngơi, dù chỉ là chợp mắt đôi chút cũng sẽ giúp bạn lấy lại được năng lượng, làn da cũng có thời gian nghỉ ngơi. (Ảnh: Thanh niên)
Hạn chế sử dụng điện thoại ít nhất có thể
Sự ra đời của smartphone đã giúp chúng ta có cả "thế giới" trong lòng bàn tay nhưng cũng vô tình làm chúng ta bị phụ thuộc và nghiện điện thoại. Nhiều bạn gái có thói quen sử dụng máy tính, điện thoại cho đến khi đi ngủ. Thậm chí họ bị mất ngủ vì những thứ này. Đối với da, riêng mất ngủ đã là sự thiếu hụt trầm trọng. Chưa kể ánh sáng xanh từ điện thoại còn rất có hại có sức khỏe nói chung, làn da nói riêng.
Vì vậy, muốn có làn da đẹp, ngay hôm nay bạn phải bỏ thói quen sử dụng máy tính, điện thoại nhiều trước khi đi ngủ. Nguyên nhân là ánh sáng từ những thiết bị này có hại cho da bạn.
Thay vì mải mê với chiếc điện thoại, bạn có thể đọc một cuốn sách hay trước khi đi ngủ và uống một cốc sữa ấm để ngủ thật ngon và sâu nhé!
Đắp mặt nạ giấy cấp ẩm cho da mỗi khi có thể
Khi làn da mệt mỏi cũng là lúc da cần được cấp ẩm và dinh dưỡng để nghỉ ngơi. Bên cạnh việc bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng, xịt khoáng hay mặt nạ, uống nhiều nước thì bạn có thể cung cấp dưỡng chất cho da "cấp tốc" bằng mặt nạ giấy. Đây được coi là một trong những sản phẩm chăm sóc da được nhiều chị em tin dùng và yêu thích. Đăc biệt, đây được coi là "thần dược" giúp cứu cánh cho làn da những ngày mỏi mệt.
Vào những ngày làn da bỗng mêt mỏi hay do thức khuya, bạn có thể sử dụng ngay một loại mặt nạ giấy phù hợp với làn da của mình để bổ sung dưỡng chất.
Là một fan cuồng nhiệt của mặt nạ giấy, Đào Bá Lộc từng khiến công chúng phải trầm trồ khi khoe tủ lạnh chứa hơn 300 chiếc mặt nạ dưỡng da của mình. Nam ca sĩ cho biết bí quyết để anh có một làn da luôn khỏe đẹp và trang điểm căng mịn chính là bên cạnh quá trình skincare hàng ngày, nam ca sĩ còn đắp mặt nạ giấy hàng ngày. (Ảnh: FB NV)
Đào Bá Lộc chia sẻ bí quyết làm đẹp.
Cải thiện chế độ ăn uống và luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan
Một làn da muốn khỏe đẹp thì không chỉ cần bên ngoài mà còn cả phải khỏe mạnh từ bên trong. Một chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ khiến cho làn da của chị em xấu và không được trắng mịn. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng việc sử dụng quá nhiều chất béo, chất cay, đường sẽ làm cho da xấu đi, tuổi thọ cũng giảm sút. Chính vì vậy hãy điều chỉnh chúng sao cho phù hợp đối với thực đơn hàng ngày của bạn với một chế độ nhiều rau xanh và vitamin, cùng nếp sinh hoạt khoa học.
Một chế độ ăn uống khoa học, uống nhiều nước sẽ giúp cả sức khỏe lẫn làn da của bạn được bổ sung nhiều dưỡng chất và khỏe mạnh. (Ảnh: Kenh14)
Ngoài ra, luôn giữ tinh thần sảng khoái, vui vẻ và lạc quan cũng góp phần không nhỏ giúp không chỉ tinh thần, thần thái của bạn luôn rạng ngời tràn đầy năng lượng mà cả làn da cũng nhờ vậy mà "bừng sáng" theo. (Ảnh: Printest)
Ngoài ra, một tip "chữa cháy" dành cho những nàng vì nhiều lí do mà phải thức đêm hôm trước nhưng vẫn cần phải có một diện mạo chỉn chu cho ngày mới thì đây là điều bạn nên cần làm ngay và luôn nhé:
Khi thức khuya, da của chúng ta sẽ phải đối diện với 2 vấn đề. Đầu tiên đó là khuôn mặt bị sưng. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần một cốc nước đá và 2 nắp toner - loại thường ngày bạn hay dùng. Sau đó hãy ngâm mặt vào hỗn hợp này vài giây. Bước làm này sẽ giúp da bạn nhanh chóng trở về với tình trạng bình thường.
Tiếp theo đó, đừng quên tới "thần dược" mà nhiều chị em yêu thích - mặt nạ giấy để nhanh chóng cung cấp độ ẩm và tinh chất nhanh chóng, giúp da phục hồi. (Ảnh: Pinterest)
Sẽ có những ngày cơ thể bạn bỗng dưng không được khỏe hay vì bận rộn với công việc phải thức khuya, thiếu ngủ khiến làn da bị mệt mỏi theo, "xuống dốc không phanh", tuy nhiên, chỉ với vài mẹo nhỏ kể trên đây, tin chắc rằng sẽ giúp bạn sớm "chữa cháy" nhanh chóng cho làn da. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, đây chỉ là những phương pháp tạm thời, còn một làn da muốn khỏe đẹp thì cần cả một quá trình dài hơi và chế độ chăm sóc, nghỉ ngơi bạn nhé!
