Tháng riêng là tháng ăn chơi, nhất là những ngày Tết chúng ta thường có tư tưởng "xõa" thoải mái để thư giãn sau một năm làm việc mệt mỏi. Nhưng dù có vui chơi thế nào thì con gái cũng không được bỏ bê bản thân không chăm sóc cơ thể mình đấy nhé.
1. Chế độ dinh dưỡng không hợp lí?
Chế độ dinh dưỡng hợp lí chính là chiều khóa vàng cho một làn da rạng ngời, ngược lại việc ăn uống không đúng bữa và không hợp lí cũng là nguyên nhân chính hủy hoại làn da của bạn. Nhưng vào những dịp Tết dù muốn hay không chúng ta vẫn phải tham gia những buổi tiệc linh đình và việc kiêng đủ thứ trên đời như thế chắc chắn sẽ làm cản trở niềm vui những ngày đầu năm của con gái.
Đừng lo lắng, chúng ta hoàn toàn có thể giảm thiểu những tác hại do việc ăn uống không hợp lí lên làn da của bạn bằng những liệu pháp đơn giản và hiệu quả như sau.
Uống nhiều nước: Các chuyên gia trên thế giới đều khuyên bạn nên uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để có một sức khỏe tốt. Nước không chỉ có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, hạ nhiệt mà còn giúp cung cấp độ ẩm cho da, hạt chế bớt họat động của tuyến bã nhờn. Vì vậy hãy uống nước ngay sau khi dùng đồ nóng và liên tục sau đó để có một làn da khỏe mạnh nhé. Ngoài ra các loại nước như nước dừa, nước hoa quả, rau má, nước đậu xanh,... cũng có tác dụng tốt cho việc giải nhiệt.
Lưu ý: Không nên sử dụng nước ngọt có ga hoặc nước đá để giải nhiệt vì chúng có thể làm tăng thêm nhiệt nóng và đẩy nhanh quá trình hình thành mụn
Ăn các loại trái cây: Một số loại trái cây cũng có tác dụng tốt trong việc giải nhiệt và cung cấp vitamin cho cơ thể như: bưởi, chuối, dứa, du đủ, dưa chuột, dưa hấu,…
Tập thể dục: Đã từ lâu, việc tập thể dục thể thao đã luôn là “bí quyết vàng” giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Việc vận động không chỉ giúp cơ thể giải phóng năng lượng mà còn có thể thải những chất độc hại. Vì vậy nên dù có bận rộn thế nào đi chăng nữa bạn cũng nên dành thời gian tập luyện một vài động tác đơn giản, hoặc đi bộ từ 10-15 phút để có một cơ thể khỏe mạnh nhé.
2. Không đủ thời gian chăm sóc da?
Muốn có một làn da đẹp và khỏe mạnh nhất định chúng ta phải thường thuyên chăm sóc da. Tuy nhiên vào những ngày Tết, đôi khi vì vui chơi quá đà mà dẫn đến mệt mỏi, ta thường bỏ qua những bước chăm sóc da mà đi ngủ luôn. Như vậy thật sự không tốt đâu nhé, chúng ta hoàn toàn có thể rút ngắn các quy trình chăm sóc da mà vẫn đạt được hiệu quả tối ưu mà.
Làm sạch: Đây là bước quan trọng và cần thiết nhất trong chu trình skincare cơ bản của con gái. Nhất là vào ngày Tết khi nhiều bạn nữ thường trang điểm rất đậm và đi ra ngoài nhiều làm da hứng chịu nhiều bụi bẩn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng làn da nhạy cảm. Vì vậy đừng bao giờ bỏ qua bước làm sạch, sau đó hãy sử dụng toner thích hợp để cân bằng độ PH cho da.
Dưỡng ẩm: Bạn có thể sử dụng serum nếu da có vấn đề cần đặc trị, còn nếu không quá cần thiết ta có thể sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa ấm và kết thúc chu trình dưỡng da buổi tối.
Sử dụng mặt nạ ngủ: Để làn da luôn khỏe đẹp thì đắp mặt nạ luôn là lựa chọn hàng đầu của phái đẹp. Nhưng nếu sử dụng mặt giấy theo thói quen phổ biến của các chị em hiện nay thì rất tốn thời gian vì nếu không gỡ mặt nạ sau khi đắp (10-20 phút tùy thuộc hướng dẫn của nhà sản xuất) sẽ dẫn đến tình trạng mặt nạ hút ẩm ngược trở lại. Vì vậy mặt nạ ngủ chính là lựa chọn tối ưu khi vừa muốn cung cấp độ ẩm, vừa muốn tiết kiệm thời gian.
Bảo vệ da: Dù có lược bỏ thế nào thì kem chống nắng vẫn là thứ quan trọng nhất cần giữ lại. Ngoài ra để bảo vệ tối ưu cho làn da ta cũng nên sắm cho mình một bình xịt khoáng ở trong túi xách. Xịt khoáng không chỉ giúp cung cấp độ ẩm tức thì khi chị em ở trong phòng điều hòa mà còn bảo vệ làn da khỏi các tác hại của bụi bẩn đấy nhé.
3. Thức đêm
Vào những ngày đầu năm, chị em hay có thói quen thức đêm để vui chơi, tụ họp hay đơn giản là còn quá nhiều việc bận rộn. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, việc thức đêm gây vô vàn tác hại xấu cho cả cơ thể và làn da của bạn. Biểu hiện rõ nhất là những quầng thâm xấu xí ở mắt. Nếu như không muốn thành con gấu trúc thì bạn nên có một giấc ngủ hợp lí hoặc tuân thủ những điều sau để vùng da dưới mắt không bị tổn thương.
Sử dụng kem mắt: Nếu như không quá bận rộn, hay bớt chút thời gian sử dụng kem dưỡng mắt vào buổi tối. Chỉ cần 1-2 phút dùng ngón áp út tán đều là đã cải thiến đáng kế quầng thâm rồi đó.
Hạn chế tác hại của tia cực tím lên mắt: Muốn hạn chế tác hại của tia cực tím nên mắt bạn gái nên sử dụng cả kem chống nắng cho mắt nữa. Nếu như không có sản phẩm rành riêng ta hoàn toàn có thể dùng ngay chính kem chống nắng hiện đang dùng trên da. Nhưng lưu ý chỉ nên dùng một lượng vừa phải và lấy ngón áp út tán đều vì vùng da dưới mắt rất nhạy cảm. Ngoài ra, bạn gái nên sử dụng kính dâm và mũ rộng vành để bảo vệ tốt nhất cho mắt.
Trên đây nhà những chia sẻ về việc skincare để bạn gái có một cái Tết thật vui vẻ, đầm ấm mà không bị bất cứ vấn đề da mặt làm cản trở cuộc vui. Nếu bạn có bất kì bí quyết nào mới lạ hoặc những rắc rối về việc làm đẹp trong những ngày đầu năm thì hãy chia sẻ với Bestie nhé.
(Ảnh : Internet)
