Súp là món ăn hoàn hảo có thể ăn bất lúc nào trong năm, thậm chí là cả trong những tết với đầy những món ăn hấp dẫn khác. Sau đây là 5 loại súp vừa thơm ngon, bổ dưỡng, giàu năng lượng nhưng đặc biệt lại còn hiệu quả để giảm béo dịp Tết.
1. Súp tỏi tây
Súp tỏi tây có hương vị độc đáo và là món súp giúp giữ dáng hiệu quả ngày Tết.
2. Súp bắp cải, cà chua và cần tây
Thành phần chính của súp là bắp cải, hành tây, cần tây, cà chua, có thể thêm một số loại rau thơm và ớt để thay đổi khẩu vị cho đỡ ngán. Chính vì trong súp chủ yếu là rau củ giàu chất xơ, ít béo và ít calo nên chế độ ăn kiêng với súp được xem là rất hiệu quả vì một bữa ăn có thể giữ cho bụng bạn no được lâu.
3. Súp măng tây
Măng tây là một loại thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa, điều hòa đường huyết, có tác dụng hỗ trợ tim mạch. Chính vì vậy có rất nhiều món ngon được làm từ măng tây như măng tây xào tôm, măng tây xào thịt bò… đặc biệt là súp măng tây. Món súp măng tây là một món ăn nhẹ rất bổ dưỡng vì nó có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Măng tây không chứa nhiều calo và cũng giúp bạn nhanh no bụng.
4. Súp bí đỏ
Súp bí đỏ phù hợp cho những ai muốn giảm béo ngày Tết hoặc đang áp dụng chế độ ít năng lượng. Súp bí đỏ giàu chất dinh dưỡng và dễ chuẩn bị.
5. Súp bông cải xanh
Bông cải xanh có nhiều đặc tính có lợi và không chứa quá nhiều năng lượng. Món súp bông cải xanh với các nguyên liệu chính là bông cải xanh, thịt ức gà, kem tươi hòa quyện cùng một số gia vị khác tạo nên một món ăn tương tự như món canh gà có tác dụng giải nhiệt cơ thể ngay tức thì.
Giữ vóc dáng luôn là nỗi trăn trở của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ trong ngày Tết, mà ngay cả những ngày thường dùng thực đơn với những món súp rau củ vừa bổ dưỡng vừa ít calo như trên sẽ giúp giải quyết những âu lo béo bụng, mang lại cho chị em phụ nữ dáng vóc thon gọn, xinh xắn.
(CÙNG XEM THÊM THÔNG TIN QUA VIDEO TRÊN ĐÂY NHÉ!)
