Có rất nhiều chị em chọn cách tập thể dục hay tập gym để cải thiện và duy trì vóc dáng. Thế nhưng dù có hì hục tập luyện thừa sống thiếu chết cũng chẳng giúp được gì nếu bạn không có chế độ ăn cân bằng, khoa học. Thông qua 7 loại thực phẩm phải tránh dưới đây, bạn sẽ biết mình nên ăn gì để giữ lại phần cơ bắp đã khổ công tạo dựng.
Đây là 7 loại thực phẩm có thể tàn phá trọng lượng của bạn và làm bạn phải quay trở về điểm xuất phát của việc tập luyện. Thay vì ăn các món kể trên, hãy tập trung vào một thực đơn cung cấp cho bạn protein và đường bột vừa đủ
Bài viết liên quan
- Top 9 thực phẩm càng ăn càng đẹp từ da đến dáng chị em không nên bỏ qua
- 5 loại thực phẩm là món khoái khẩu của các bạn trẻ nhưng lại là "kẻ thù" của chiều cao
- Bí quyết để nổi bật nhất phòng Gym chính là: Ăn mặc sao cho thật đẹp và thật thoải mái
