1. Hay sờ tay lên mặt
Thói quen đưa tay chạm lên mặt là một thói quen cực xấu cần từ bỏ ngay. Bởi bàn tay chúng ta là nơi tập trung rất nhiều vi khuẩn. Việc đưa tay sờ lên mặt “vô tội vạ” sẽ khiến những vi khuẩn này xâm nhập vào da, đồng thời bụi bẩn từ tay cũng được dịp ‘xâm chiếm’ làn da mặt gây bít tắc lỗ chân lông, làm mụn lây lan rất nhanh. Hãy tránh xa nguyên nhân làm da lão hóa sớm này đi nhé.
2. Nằm sấp khi ngủ
Ngủ đủ giấc là rất quan trọng nhưng vẫn chưa đủ. Nằm sấp khi ngủ sẽ làm da mặt bị tổn thương do chịu đè nén, áp lực quá nhiều từ trọng lượng cơ thể. Hơn nữa đầu của bạn sẽ phải nghiêng về một bên trong tư thế nằm sấp, điều đó khiến cho cơ bắp ở cổ và vai bị căng cứng trong một khoảng thời gian dẫn tới việc lượng máu cung cấp lên não bị suy giảm. Thời gian nằm sấp lâu, khuôn mặt tăng ma sát với gối, dễ bị tổn thương collagen vĩnh viễn. Tốt nhất bạn nên nằm ngửa để giữ sự trẻ trung cho khuôn mặt.
Ngoài ra, việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp cũng rất quan trọng. Nếu chiếc gối của bạn quá cao chúng sẽ phá vỡ lưu thông máu khiến phần da ở gáy trở nên nhăn nheo. Hãy chọn một cái gối giúp giữ thẳng cổ và cằm của bạn trong lúc ngủ để tránh việc đè lên ngực.
3. Thường xuyên buộc tóc hay búi tóc quá chặt
Thường xuyên buộc tóc quá chặt có thể dẫn đến rụng tóc hoặc tệ hơn là hói đầu trong tương lai. Để bảo vệ tóc và da đầu, bạn chỉ nên buộc hoặc búi tóc lỏng thôi.
4. Không sử dụng kính râm
Việc bảo vệ da, đặc biệt là da mặt dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da của bạn luôn được khỏe mạnh. Vùng da xung quang mắt của bạn rất mỏng, đó là nguyên nhân khiến chúng dễ dàng xuất hiện nếp nhăn khi chúng ta nheo mắt lại. Chính vì lẽ đó, hãy tập thói quen đeo kính râm khi đi ra ngoài đường ngay cả trong mùa đông.
5. Nhai một bên
Nếu bạn có thói quen nhai thức ăn bằng một bên thì hãy bỏ ngay. Việc nhai một bên trong thời gian dài sẽ khiến cho khuôn mặt trở nên không cân bằng vì cơ bắp một bên đang bị suy yếu còn bên kia vẫn luôn săn chắc.
6. Uống quá nhiều sữa
Sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng uống sữa quá nhiều lại không phải thói quen tốt cho các chị em. Sữa chứa nhiều hoóc-môn nam gây kích thích tuyến dầu. Uống nhiều làm da bạn sản sinh bã nhờn bít kín lỗ chân lông, khiến da trông nhờn và thiếu sức sống.
7. Thường xuyên kẹp điện thoại giữa vai và tai
Việc giữ điện thoại bằng tai và vai khi tay chúng ta đang bẩn hoặc đang dở tay cho vào một việc gì đó sẽ gây ra nếp nhăn ở cổ và làm má bị xệ xuống. Nếu bạn phải thường xuyên nói chuyện điện thoại thì hãy chọn giải pháp sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài.
8. Chải đầu khi tóc còn ướt
Tóc rất dễ bị tổn thương khi ướt, vì vậy chải tóc khi ướt có thể làm tóc chẻ ngọn, đứt và rụng nhiều hơn. Nếu bạn thực sự không thể chờ cho đến khi tóc khô rồi mới chải thì nên chải tóc bằng các ngón tay hoặc lược có răng thưa, điều này sẽ ít gây tổn hại cho tóc hơn.
9. Hay dụi mắt
Thói quen này gây ửng đỏ cho vùng da dưới mắt, khiến bạn mất đi vẻ trẻ trung; thêm nữa nó còn khiến lông mi bị tổn thương, gãy rụng. Vì vậy, khi mỏi mắt, đừng vội vàng dụi mắt mà hãy áp dụng quy tắc 20-20-20: cứ mỗi 20 phút lại nhìn ra hướng khác trong 20 giây.
10. Chống cằm
Khi ngồi trước máy tính hoặc khi đọc sách, chúng ta thường có thói quen chống cằm lên tay để giữ cho cổ ít bị mỏi, hãy cố gắng từ bỏ hoặc hạn chế thói quen đó. Động tác này sẽ khiến da bạn kém đàn hồi, các cơ sẽ dần chùng xuống và các nếp nhăn sẽ dần xuất hiện.
11. Cau mày
Phụ nữ thường rất hay lo lắng và không kiềm chế được cảm xúc, nhất là khi vừa phải đi làm vừa phải chăm sóc gia đình. Việc nhăn mặt khiến da ở vùng trán xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn, việc trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da giảm, không những thế khi nổi nóng cơ thể còn sản sinh thêm nhiều Adrenalin không tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, khiến lão hóa da xuất hiện sớm hơn. Người hay cau có ngoài tâm lí không thoải mái còn sở hữu làn da thâm sạm.
12. Hay ngồi vắt chéo chân
Ngồi vắt chân không tốt cho phụ nữ, đặt biệt là với phụ nữ mang bầu vì nó gây ứ tắc các mạch máu ở khu vực khung xương chậu. Bạn nên chú ý tư thế ngồi để đảm bảo sức khỏe hơn.
13. Thường xuyên tắm nước nóng
Mặc dù tắm nước nóng sẽ khiến bạn cảm thấy thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi, tuy nhiên, nó có ảnh hưởng không tốt đối với làn da của bạn. Chúng khiến lớp biểu bì bị phá hủy khiến da bị khô và xuất hiện nhiều tế bào chết trên da. Vậy nên, hãy cố gắng đừng lạm dụng nước nóng khi tắm.
14. Thường xuyên ở trong phòng máy lạnh
Máy lạnh làm hút độ ẩm trong không khí khiến chúng trở nên khô hanh, điều này cũng làm da bị mất độ ẩm và trở nên khô. Đây là lí do tại sao chúng ta không nên quá lạm dụng máy lạnh. Nếu thường xuyên phải làm việc trong phòng máy lạnh, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm cho da.
Lão hóa da luôn là vấn đề khiến các chị em phải đau đầu. Khi quá trình lão hóa da bắt đầu, da bạn sẽ bị sạm đi, xuất hiện ngày càng nhiều các nếp nhăn, trông thật thiếu sức sống. Vì vậy, các chị em nên từ bỏ những thói quen không tốt này để làn da được mịn màng và cơ thể luôn tươi trẻ nhé!
