Có những người tuổi đã vào “băm” nhưng làn da vẫn trông như đang ở độ tuổi xuân thì. Vì sao lại thế? Hãy làm bài trắc nghiệm dưới đây để có câu trả lời bạn nhé!
1 Nếu đi ra ngoài mà không thoa kem chống nắng, da bạn sẽ?
- Rám nắng nhanh chóng nhưng không bị cháy
- Cháy nhưng sau đó sẽ chuyển sang rám
- Dễ dàng cháy nhưng không bao giờ rám
2 Bạn thường thức dậy với làn da khô, căng hoặc bong tróc
- Không bao giờ
- Thỉnh thoảng
- Thường xuyên
3 Bao lâu thì một vết thâm trên da bạn biến mất hoàn toàn?
- Nhiều tuần
- Nhiều tháng
- Nhiều năm
4 Da bạn có bị nhăn lại khi nằm ngủ?
- Không có
- Khoảng 2-3 nếp nhăn ở đuôi mắt
- Có
5 Nếp nhăn xuất hiện ở nơi nào khi cơ mặt bạn cử động?
- Xung quanh vùng mắt
- Xung quanh vùng miệng và môi dưới
- Toàn bộ khuôn mặt
6 Bạn có bao nhiêu mạch bị vỡ và đốm nâu xuất hiện trên gương mặt?
- Không có
- Một vài
- Nhiều hơn một vài
7 Đã bao nhiêu lần mỗi tuần bạn giành ra 30 phút để tập thể dục?
- Ít hơn 2 lần
- 2-4 lần
- 5 lần hoặc nhiều hơn
8 Chế độ ăn uống của bạn như thế nào?
- Kết hợp giữa các loại ngũ cốc, trái cây và rau giàu chất chống oxy hóa, protein nạc và chất béo lành mạnh
- Có ăn trái cây và rau quả nhưng không nhiều
- Rất nhiều các loại thực phẩm chiên và các món tráng miệng ngọt
9 Bạn thường sử dụng kem chống nắng như thế nào?
- Dùng mỗi ngày
- Khi phải đi ra ngoài nhiều
- Không bao giờ sử dụng
10 Véo da trên mu bàn tay với ngón tay cái và ngón trỏ của bạn, và giữ nó trong năm giây rồi bỏ ra. Bạn hãy quan sát xem mất khoảng bao lâu để da trở lại bình thường?
- Hai giây hoặc ít hơn (độ tuổi của da dưới 30)
- Ba đến bốn giây (độ tuổi của da khoảng 30- 44)
- Năm đến 15 giây (độ tuổi da khoảng 45-60)
Kết quả:
Đa số câu 1:
Xin chúc mừng! Làn da đẹp giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi. Mặc dù làn da kém sắc có một phần là do di truyền, thế nhưng lối sống lại đóng vai trò quyết định. Do đó, bạn nên duy trì việc tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và giảm bớt căng thẳng để làn da luôn trong tình trạng trẻ - khỏe nhất.
Đa số câu 2:
Độ tuổi của làn da và tuổi sinh học của bạn là tương đương nhau. Tuy nhiên, bạn có thể đang phát triển một vài thói quen không lành mạnh. Hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và độ ẩm cho làn da. Tránh hút thuốc lá và không nên uống rượu quá mức để duy trì tuổi trẻ cho làn da.
Đa số câu 3:
Thật không may, làn da nhăn nheo khiến bạn trông "dừ" hơn so với tuổi thực. Hãy thay đổi lối sống ngay. Tập thể dục thường xuyên hơn, cắt giảm bớt lượng đường và thêm nhiều chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống. Tiếp xúc với tia cực tím là nguyên nhân lớn nhất khiến da lão hóa (gây ung thư da). Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày khi đi ra ngoài để bảo vệ da nhé!
Theo Woman's Health
